Tips Diet Sehat Untuk Calon Pengantin

Tips diet sehat untuk calon pengantinSaat hari besar yang dinanti tersebut semakin datang mendekat, tentunya semua akan mengharapkan yang terbaik. Saat menjelang hari bahagia yaitu pernikahan, tentunya banyak sekali hal-hal yang harus diperhatikan, salah satunya yaitu memperhatikan penampilan. Tubuh yang ramping dan ideal tentunya akan menjadi point tersendiri bagi calon pengantin terutama mempelai wanita, karena tubuh yang langsing akan dapat mempercantik penampilan, sehingga apapun baju yang dikenakan akan terlihat sangat menarik. Coba bandingkan dengan apabila berat badan yang dimiliki berlebihan disertai lemak yang menggelambir, tentu ketika memakai gaun pengantin akan kelihatan sangat tidak menarik. Sehingga disarankan untuk para calon pengantin terutama wanita, untuk menurunkan berat badan ke timbangan yang lebih normal dan ideal. Berikut dibawah ini tips diet sehat untuk calon pengantin yang patut disimak bagi anda sekalian yang akan segera melangsungkan pernikahan :

Perhatikan asupan makanan : Ingat ! Ketika hari bahagia mulai datang mendekat, usahakanlah jangan mengkonsumsi asupan makanan yang sembarangan. Perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat, dan hindari makan gorengan atau apapun itu yang berlemak, karena jenis makanan tersebut dapat membuat berat badan anda menjadi naik. Selain itu juga, makanlah secukupnya atau dengan porsi yang lebih sedikit dan jangan berlebihan. Baca juga Makanan untuk diet sehat

Minum cukup air : Perbanyaklah mengkonsumsi air putih setidaknya 8 gelas perhari atau setara dengan 2 liter perharinya untuk mencukupi kebutuhan air dan melancarkan metabolisme tubuh, selain itu juga cairan tubuh yang cukup merupakan kunci dari sehat dan bugar, serta termasuk pula untuk kesuksesan program penurunan berat badan anda. Bila anda bosan dengan air putih, bisa juga mengkonsumsi secangkir teh yang bebas gula, hal tersebut bertujuan untuk membuat tubuh tetap rileks. Dan untuk hasil yang maksimal sebagai pengontrol berat badan dan kolesterol, teh hijau menjadi pilihan yang tepat.

Tidur yang cukup : Selain mencukupi asupan air yang masuk dalam tubuh, anda juga disarankan untuk mencukupi waktu tidur anda. Jangan sampai menjadikan rencana pernikahan anda sebagai kesibukan yang menyebabkan stres sehingga anda selalu begadang dan tidak mendapatkan cukup tidur, padahal kurang tidur akan dapat menyebabkan resiko penyakit, yang salah satunya kelelahan dan kelebihan berat badan. Maka dari itu, bagi anda calon pengantin, sangat disarankan untuk istirahat yang cukup dan cukup tidur pula. Rekomendasi Obat pelangsing sehat

Olahraga ringan dan rutin : Dengan melakukan olahraga tentunya akan dapat membuat seseorang lebih sehat, dan memilik daya tahan tubuh yang baik, sehingga akan dapat terhindar dari resiko terserangnya penyakit. Selain itu juga beberapa jenis olahraga dapat membantu menurunkan berat badan, maka dari itu bagi para catin, disarankan untuk melakukan olahraga ringan dan teratur, agar mendapatkan tubuh yang langsing sebagaimana yang di dambakan, serta tentunya akan sehat dan fit ketika menjelang hari bahagia tersebut. Jika bosan dengan jenis olahraga yang anda lakukan, cobalah mengunjungi tempat gym, sekaligus untuk mendapatkan pelatih pribadi dan fasilitas yang lebih baik, agar anda lebih berantusias dalam mencapai tujuan yang diharapkan.