makanan untuk diet sehat dan cepat

Nutrisi Untuk Diet Sehat

Ingin diet sehat? Disinilah solusinya..

panduan diet

Nutrisi Untuk Diet Sehat – Melakukan proses diet tidak semudah yang diperkirakan perlu adanya proses perubahan dari pola hidup setiap orang yang melakukannya. Membiasakan pola hidup sehat tentunya sangat amat berpengaruh dalam proses diet sehat, seperti berolahraga teratur, makanan-makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan makanan lain yang berkalori cukup untuk tubuh setiap hari. Lewat situs obatpenurunberatbadan.org ini kami akan memberikan tips diet sehat untuk anda yang ingin melakukan proses diet diet yang efektif dan cepat.

Berikut ini adalah tips diet sehat yang dapat anda lakukan dirumah:

1.Minum air putih

meminum air putihDengan meminum air anda dapat mengurangi rasa lapar, anda dapat mencoba meminum segelas air putih sebelum tergoda keinginan untuk mengemil. Rasa lapar dapat berkurang dengan konsumsi air putih, hasilnya porsi makan pun berkurang. Selain itu, air putih juga dapat melarutkan lemak yang ada dlam tubuh sehingga minum air putih sangatlah baik dan dianjurkan bagi orang yang sedang melakukan proses diet.

2.Pajang Makanan Sehat Ditempat Yang Mudah Dilihat

memajang makanan sehatTrik ini lebih jitu untuk anda yang sedang melakukan diet, mengapa begitu? Meletakkan makanan sehat seperti buah dan sayuran ditempat yang mudah terlihat dapat memudahkan kita untuk menjangkaunya, dan tanpa disadari kita lebih tergiur makanan tersebut karena sering menggoda kita dengan warnanya yang menyegarkan. Sebaliknya jauhkan makanan-makanan yang berlemak tinggi atau seperti cemilan-cemilan ditempat yang jauh dari jangkauan kita, atau lebih baik kita tidak melihat dan membelinya sama sekali.

3.Tambahkan Makanan-makanan Sehat Di Alas Makan

makanan sehat dipiringCoba tambahkan sayuran pada piring anda. Boleh saja sesekali menikmati makanan direstoran avorit anda, tetapi jangan lupa pesan seporsi salad sebagai pelengkap. Sayuran kaya akan serat yang mampu mampu membuat anda tetap merasa kenyang sehingga perut tidak menagih untuk terus diisi.

4.Nikmati Makanan dan Coba Untuk Memperlambat Cara Makan

makan lambatMereka yang suka makan cepat cenderung lebih cepat gemuk. Hal ini disebabkan jika manusia makan secara perlahan dan menikmati makanannya, makan akan memberikan cukup banyak waktu agar tubuh dapat memberi sinyal kenyang pada otak sehingga porsi makanan yang makan lebih sedikit. Hindari juga makan sambil mengobrol atau menonton televisi. Kebiasaan seperti ini akan membuat anda makan dalam porsi lebih banyak.

5.Buat Catatan Makanan

membuat catatan makananTrik ini sangat baik bagi anda yang sedang menjauhi makanan-makanan berlemak. Mencatat makanan apa saja yang telah anda santap dapat membantu anda lebih berhati-hati untuk setiap makanan yang akan disantap lagi. Ini juga akan membantu agar tidak “kecolongan” dengan makanan yang tinggi kalori yang masuk dalam tubuh.

6.Jangan Terlalu Banyak Makanan dan Minuman Yang Manis

gulaAnda sebaiknya memperhatikan jumlah kalori disetiap makanan atau minuman yang mengandung gula (manis). Khususnya pada minuman, terkadang minuman selalu dianggap sepele dan tidak akan menghambat proses diet, justru sebaiknya jauhi terlebih dahulu makanan dan minuman yang manis dan lebih diutamakan banyak minum air putih dibandingkan dengan mengkonsumsi jus dan minuman lainnya yang mengandung gula.

Sesungguhnya proses diet yang baik dan sehat adalah dengan mengatur pola hidup dari kita sendiri. Namun jika anda ingin melakukan diet sehat tanpa merasa bingung untuk memilih asupan yang baik untuk tubuh, kami merekomendasikan multi vitamin yang baik untuk proses diet anda yang dapat memenuhi kebutuhan asupan nutrisi anda selama masa diet.

Nutrisi Diet Sehat Rekomendasi Terbaik Kami

6

Anda tidak perlu khawatir dengan adanya produk yang kami tawarkan karena Green World selama 5 tahun berturut-turut mendapat pengakuan dari FDA Amerika dan mendapat pengakuan HALAL dari asosiasi muslim. Selain itu Green World bekerja sama dengan industri terkenal dunia membentuk aliansi strategis menggunakan peralatan dan teknologi produksi tercanggih yang di masukan dari Amerika, Eropa dan negara maju lainnya, mendapat pengakuan ISO9001:2000 atas sistem manajemen kualitas internasional, mendapat legalitas POM TI: 124 546 591, mendapat pengakuan FDA,GMP untuk obat dan suplemen dan juga HACCP atas sistem keamanan produk makanan. Sehingga produk kami sangat aman untuk dikonsumsi.

1. MULTI-VITAMIN

multivitaminVitamin diperlukan untuk menjaga metabolisme tubuh dan merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan organ tubuh khususnya kondisi tubuh yang sedang tidak fit dan membantu keseimbangan diet. Tubuh manusia tidak bisa memproduksi vitamin sendiri sehingga perlu diambil dari bahan makanan.

Meski kebutuhan akan vitamin oleh tubuh tidaklah besar, tetapi bila sel tubuh kekurangan vitamin akan menyebabkan perubahan fisiologi atau patologis sel dan terganggunya sistem metabolisme tubuh.

Multi-vitamin Green World aman dikonsumsi, mengandung berbagai vitamin yang sibutuhkan tubuh sehari-hari, membantu keseimbangan diet dan proses penyerapan usus.

Khasiat dan Manfaat :

  1. Melengkapi kekurangan vitamin A yang menyebabkan rabun malam, mata dan kulit kering.
  2. Melengkapi kekurangan vitamin D yang menyebabkan rakhitis.
  3. Melengkapi kekurangan vitamin B1 yang menyebabkan penyakit beri-beri.
  4. Melengkapi kekurangan B2 yang menyebabkan infeksi/radang pada bibir, sudut mulut, lidah dan buah zakar.
  5. Melengkapi kekurangan vitamin D5 yang menyebabkan dermatitis.
  6. Melengkapi kekurangan vitamin B12 yang menyebabkan malignant anemia.
  7. Melengkapi kekurangan vitamin C yang menyebabkan scorbutus.

Kelompok Pemakai: Semua Orang.

Komposisi: VA, VB1, VB2, VB12, VC, VD, VE, Asam Folat, Kalsium, Magnesium, Mangan.

Cara Pemakaian: Sehari 1 tablet, dikunyah atau dihisap.

Harga :

  • Adults/ Dewasa: Rp.258.000/btl, isi: 100 tablet.
  • Children/Anak: Rp.109.000/btl, isi: 30 tablet.

 

Jika anda membutuhkan suplemen untuk mempercepat proses penurunan berat badan anda kami punya solusinya, aman cepat dan efektif tanpa efek samping 100% HERBAL.

1. Slimming Capsule

Obat Pelangsing Badan Pilihan Wanita Cerdas Slimming Capsule terbuat dari 100% bahan-bahan alami yang diracik khusus dengan teknologi canggih sehingga teruji klinis akan keasliannya dan kemurnian dari khasiatnya. Bahan-bahan alami nya itu diantaranya : Biji ketepang cina (Cassia Seeds) , kayu manis cina (Chinese Cinnamon), Murbei (Mulberry), Daun teratai (Lotus Leaf), Hawthorn, Bunga melati (Jasmine Flowers), Bunga mawar (Rose), dan Neroli. Produk slimming capsule juga memiliki legalitas dari BPOM TI: 123 347 171 sehingga teruji aman untuk dikonsumsi.

Khasiat Slimming Capsule Green World :

  1. Kaya unsur pembuang lemak, mampu secara cepat menghilangkan lemak berlebih di dalam tubuh dan dibuang keluar.
  2. Menambah kemampuan kerja usus, membersihkan usus, toksin dan sampah, mengeluarkan lemak yang diserap usus serta meregulasi berbagai fungsi organ tubuh.
  3. Mengontrol berat badan, membuang lemak berlebih, mempertahankan bentuk tubuh yang indah.
  4. Menjaga proporsi tubuh ideal.
  5. Membuang lemak berlebih di bagian perut, pinggang dan lengan.

Keunggulan Green World Slimming Capsule diantara produk pelangsing lainnya:

  • Tidak mengeringkan rahim (wanita), tidak menyebabkan ketergantungan (yo-yo effect), dapat di hentikan penggunaannya sewaktu-waktu.
  • Tidak Diare, Mulas, Gemetaran, Sakit Kepala, dsb. Aman bagi penderita maag.
  • Menurunkan berat badan secara efektif, aman dikonsumsi jangka panjang bagi wanita maupun pria dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Cara Pemakaian: Sehari sekali, 1-2 kapsul, 1/2 jam setelah sarapan.

Harga: Rp.247.000/btl, Isi: 60 Kapsul.

2.Pro-slim Tea

teh slimNutrisi Untuk Diet Sehat – Pro-slim Tea terbuat dari 100% bahan-bahan alami pilihan para ahli, diantaranya : Semen cassiae, Daun lotus, Bunga seville orange, Radish seed dan Edestan.

Efektif mengaktifkan enzim penghancur lemak didalam tubuh, mempercepat pembuangan dan pembakaran lemak, menghambat penyerapan lemak oleh usus, membuat jumlah lemak dalam tubuh berkurang secara cepat, mengurangi ketebalan lemak dibawah kulit, pinggang dan lengan secara nyata.

Teh herbal ini sangat efektif untuk membantu memperlancar proses diet sehat anda. Selain khasiatnya ampuh dalam membakar lemak tubuh, teh pro slim tea juga aman tanpa efek samping.

Khasiat dan Manfaat Pro Slim Tea :

  1. Membantu menetralisir lemak, menghambat penyerapan lemak.
  2. Merangsang metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak.

Kelompok pemakai:

  • Yang ingin mengontrol berat badan, menghilangkan lemak berlebih dan mempertahankan bentuk tubuh yang indah.
  • Yang ingin diet dan menjaga proporsi tubuh ideal.
  • Orang yang pinggang, perut, lengan dan bagian lainnya mengandung lemak berlebih.

Cara pemakaian: Seduh 1 sachet dengan air mendidih, diamkan 5-10 menit, dapat diseduh berulang kali, sehari 1-2 sachet.
Perhatian: Wanita hamil harus konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Harga:Rp.92.000/dus, Isi: 16 sachet.


TESTIMONI SLIMMING CAPSULE GREEN WORLD :

ibu-sriNama: Ibu Sri
Usia: 39 tahun
Asal kota: Palembang

Turun 16 kg dalam waktu 4 bulan

Memasuki bulan ke 4 saya mengkonsumsi Green World Slimming Capsule dan Pro-slim Tea berat badan saya turun dari 67 kg – 51 kg. Saat ini sudah mencapai bentuk badan ideal yang saya dambakan, Pengalaman saya selama menggunakan Green World Slimming Capsule tidak ada efek samping yang saya rasakan. Untuk nafsu makan pun tetap seperti biasa dan tidak mengalami diare jantung berdebar, berkeringat dll seperti yang saya takutkan dari banyaknya keluhan teman-teman yang menggunakan produk pelangsing sejenis. Terima kasih Green World Slimming Capsule.

bpk-dharma-putraNama : Bpk. Dharma Putra
Usia : 29 Tahun
Alamat : Jl. Raya Celuk No 58 , Sukawati Gianyar Bali

Berat Badan Turun 1 Kg dalam waktu 1 minggu

Saya menggunakan produk GREEN WORLD karena saya peduli dengan kesehatan saya, salah satu produk yang selalu saya gunakan adalah CALSIUM SOFTGEL GREEN WORLD untuk memenuhi kebutuhan CALSIUM sehari-hari. Tapi yang paling dahsyat adalah produk slimming dari GREEN WORLD. Sebelum menggunakan produk SLIMMING CAPSULE dan PRO SLIM TEA GREEN WORLD berat saya 78-80kg naik turun disana saja dan malahan lebih sering 80kg. Setelah saya menggunakan selama 1 minggu, nafsu makan mulai berkurang dan berat badan saya turun 1kg. Saat saya menulis kesaksian ini, berat saya sudah diangka 75 kg. Terima kasih GREEN WORLD.


Untuk pemesanan silahkan ikuti format pemesanan dibawah ini:

Post-PesannIngat ! Setiap pemesanan produk harus mencantumkan kode produk yang akan di pesan agar tidak tertukar dengan produk yang lainnya, karena pemesanan tanpa kode produk tidak akan kami proses.

Anda Tidak perlu khawatir beli barang via online, kenapa ?

  • Karena semua pengiriman BISA DILACAK statusnya secara online melalui website jasa pengiriman JNE di : jne.co.id
  • Simpanlah dengan baik NO RESI yang kami kirimkan via SMS untuk mengetahui status paket anda
  • Jika kami kirim no resi hari ini maka baru bisa di CEK STATUSNYA BESOK SORE/LUSA.
  • Kini saatnya belanja dengan cara CERDAS! tidak perlu repot bepergian, cukup SMS & konfirmasi transfer, paket dikirim ke alamat anda.
  • Mudah, Murah, Bebas Macet & PRIVACY Anda pun terjaga!
  • Kami tegaskan kepada anda, bahwa hanya kami satu satunya Green World yang memberikan pelayanan “Pengiriman barang terlebih dahulu, setelah barang sampai baru anda transfer pembayaran”. (Ini Khusus untuk pemesanan Green World dibawah 3 botol & ongkir di bawah 50 ribu).

Terimakasih telah berkunjung 🙂

February 17th 2017 | Kecantikan dan Kesehatan

Makanan Terbaik Untuk Diet Sehat

Makanan Sehat Pilihan Tepat Untuk Diet

makanan diet

Masih Bandel Makan Makanan Berkalori Lebih?

makan banyakAnda ingin langsing? Namun masih tetap makan banyak bahkan makan makanan berkalori yang melebihi kalori dari yang tubuh anda butuhkan? Mungkin itu bukanlah hal yang tepat untuk anda berdiet. Jika anda mengkonsumsi makanan dengan kalori lebih dari tubuh anda butuhkan, berat badan secara otomatis akan bertambah cepat. Namun anda jangan berkecil hati dulu. Ada beberapa makanan yang dapat meimbulkan efek kenyang yang akan kami sajikan untuk anda yang ingin melakukan program diet sehat alami. Pilihlah makanan yang berserat tinggi, mengandung protein dan lemak sehat serta tinngi kadar air. Mengapa harus itu? Kebanyakan makanan tersebut adalah makanan yang juga mengandung vitamin dan mineral yang di butuhkan tubuh anda.

Dibawah ini kami berikan tips makanan untuk menjaga berat badan ideal anda:

1. Apel
Apel merupakan contoh serat yang mudah di cerna untuk memerangi kolesterol. Apel juga bagus sebagai sumber vitamin C. Apel mengandung quecertin, plavanoid yang bisa mencegah penyakit kanker. Untuk dapatkan hasil yang maksimal, makanlah apel berserta kulitnya setelah di bersihkan.

2. Kacang Almond
Kacang almond kaya serat dan protein, juga bagus untuk sumber zat besi, magnesium, dan vitamin E. Konsumsi kacang almond mentah atau sudah diolah untuk mendapatkan hasil terbaik. Hindari kacang almond yang sudah di bumbui dengan banyak garam atau diolah dalam bentuk makanan manis, karena tidak baik untuk program diet.

3. Blueberry
Blueberry kaya serat, vitamin C, dan antioksidan. Jenis berry lainnya juga bisa jadi pilihan yang sama bagisnya. Dimakan saat masih segar atau di tambahkan dalam yoghurt, sereal, dan salad, khasiat berry tetap bagus untuk kesehatan.

4. Bayam
Bayam berguna untuk rambut dan kulit karena kaya zat besi, magnesium, serta vitamin A dan C.

5. Kacang Merah
Kacang merah memiliki kandungan serat, protein, zat besi, fosfor, magnesium tinggi, dan sejumlah vitamin serta mineral. Tambahkan kacang merah dalam salad atau sup yang anda buat untuk menambah lezat dan sehat makanan anda.

6. Brokoli
Brokoli merupakan sumber kalsium, potessium, serta vitamin A dan C. Untuk mendapatkan hasil terbaik jangan masak terlalu matang dan hindari memakai saus serta keju berlebihan.

7. Ubi
Ubi kaya dengan vitamin. Dalam ubi terkandung vitamin A,B,C dan E. Selain itu, ubi juga rendah kalori, khususnya jika di panggang atau di masak tanpa gula.

8. Salmon
Sebagaian besar jenis ikan dan seafood merupakan pilihan sehat, tapi salmon adalah ikan yang paling bagus dengan kandungan protein serta asam amino omega 3 tinggi. Selain itu, salmon juga rendah kolesterol.

9. Gandum
Gandum kaya vitamin B3, thiamin atau vitamin B1, zat besi, serat, dan vitamin E. Sereal gandum juga bagus untuk diet sehat.

10. Kedelai
Kedelai mengandung omega 3, kalsium, dan zat besi. Makanan ini popular untuk vegetarian. Selain di masak biasa, kedelai juga bisa dinikmati dalam bentuk tofu, susu, atau tempe dan tahu.

Jika anda membutuhkan suplemen untuk membantu penurunan berat badan anda menjadi lebih cepat, kami punya solusi nya klik disini

Posted by: Makanan Terbaik Untuk Diet Sehat

November 27th 2014 | Kecantikan dan Kesehatan