Manfaat Mengonsumsi Perasan Air Lemon Di Pagi Hari

Manfaat Mengonsumsi Perasan Air Lemon Di Pagi Hari – Telah banyak orang telah mengetahui manfaat perasan air lemon di pagi hari. Perasan air lemon ini dapat diminum secara langsung dari lemonya, maupun dicampur lagi dengan air agar citarasa asam dari lemon tidak begitu kental. Sebenarnya apa sih manfaat meminum perasan air lemon setiap pagi ? Atau hanya mitos semata ?

Manfaat Mengonsumsi Perasan Air Lemon Di Pagi HariBerikut Manfaat Mengonsumsi Perasan Air Lemon Pada pagi Hari

Perasan air lemon memiliki indeks glikemik yang sangat rendah sehingga membuat gula darah stabil ditambah lagi anda akan merasakan kenyang sekaligus bersemangat lagi. Kandungan serat pektin dalam lemon juga mampu membantu anda menahan rasa lapar sehingga anda bisa tidak mudah merasa kelaparan.

  • Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Lemon memang terkenal akan vitamin C, sehingga sangat baik dalam meningkatkan daya tahan tubuh yang baik dalam melawan berbagai gejala seperti flu dan batuk. Selain itu lemon sangat baik bermanfaat dalam penyerapan zat besi ke dalam sirkulasi darah dan perasan air lemon juga mampu membantu dalam penyembuhan luka serta peradangan pada sendi-sendi.

  • Membersihkan Saluran Pencernaan

Mengonsumsi perasan air lemon dipagi hari sangat baik dalam membersihkan saluran pencernaan dalam tubuh. Selain itu juga lemon bermanfaat untuk membuang racun-racun dalam tubuh sekaligus membuangnya secara alami.

  • Membuat Nafas Lebih Segar

Bagi anda yang memiliki nafas bau pada pagi hari cobalah mengonsumsi air perasan lemon. Karena air lemin ini dapat membuat nafas anda lebih segar dan menghilangkan nafas bau. Selain dapat menyegarkan nafas ternyata air lemon juga mampu meredakan nyeri pada gigi serta mengatasi radang gusi. Bukang hanya menghilangakan nafas bau, ternyata air lemon juga dapat menghilangkan bau badan, karena kaya akan antioksidan dan senyawa antibiotik.

  • Mencegah Dehidrasi

Pada saat tidur badan akan mengalami dehidrasi akibat dari tidak adanya asupan yang masuk ke dalam tubuh untuk dicerna, sehingga menyebabkan tumpukan racun dalam tubuh. Oleh sebab itu untuk mengatasinya meminum perasan air lemon pada pagi hari atau setelah bangun tidur bermanfaat dalamĀ  mencegah dehidrasi sekaligus menghancurkan tumpukan racun dalam tubuh pada hari sebelumnya.

  • Mencerahkan Sekaligus Menyegarkan Kulit

Tidak dipungkiri lagi manfaay yang besar dalam vitamin C untuk tubuh kita, salah satunya yaitu mencerahkan menyegarkan kulit dan mengurangi keriput serta noda-noda hitam diwajah. Salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang banyak adalah lemon, sehingga lemon sangat wajib bagi anda yang ingin memiliki kulit yang cerah dan segar.

  • Membuat Suasana Happy

Aroma lemion yang menyegarkan membuat suasana hati lebih bergairh serta hati menjadi happy. Selain itu dapat mengurangi kecemasan serta menghilangkan depresi serta stres dan menjaga saraf-saraf tubuh tetap tenang.