Artikel (page 4)

Cara alternatif mengencangkan otot perut

Cara alternatif mengencangkan otot perutMasalah perut yang menggelambir tentu merupakan suatu permasalahan yang sangat mengganggu, ya mengganggu penampilan tentunya, karena memang kondisi tersebut selain menurunkan kepercayaan diri orang-orang yang memilikinya, juga menjadi tak enak di pandang, sehingga orang-orang mencari cara yang tepat dalam menghilangkan lemak berlebih dan cara alternatif mengencangkan otot perut sehingga terlihat indah, langsing dan seksi. Dan berikut dibawah ini beberapa cara yang bisa anda coba untuk mendapatkan otot perut yang kencang bebas dari lemak berlebih yang menggelambir :

Memperbaiki postur tubuh dengan benar : Hal pertama yang harus anda lakukan untuk mengencangkan otot perut adalah dengan memperbaiki postur tubuh, karena posisi atau postur tubuh yang buruk menjadi masalah besar dan berdampak buruk pula pada kesehatan, salah satu contohnya adalah posisi tubuh yang sering membungkuk dapat menjadikan perut anda buncit, sehingga memperbaiki postur tubuh lebih tegak akan menjadi solusi cara alternatif agar terhindar dari perut yang buncit dan otot perut menjadi lebih kencang, karena posisi tegak dimana posisi bahu lebih ke belakang dan dada membususng, akan membuat perut tertarik dengan sendirinya atau secara alami. Selain itu, organ paru-paru anda menjadi lebih baik.

Melakukan olahraga menyeluruh : Seperti yang telah kita ketahui, dan banyak orang yang melakukannya untuk mengencangkan otot perut adalah dengan melakukan sit up dan push up, namun tahukah anda, bahwa cara tersebut bukanlah suatu hal yang salah, memang merupakan solusi terbaik, akan tetapi, cara lain selain itu pun bisa di coba dengan melatih otot perut secara menyeluruh, agar dapat melatih kelenturan dan kekuatannya pula. Lalu cara apa yang dimaksud pelatihan secara menyeluruh tersebut ? Pilates jawabannya, jenis olahraga yang sangat tepat untuk melatih keseluruhannya, tidak hanya otot perut lapisan atas, akan tetapi dengan otot perut samping serta otot perut yang dalam, dan otot-otot yang lainnya. Sehingga semua bagian otot perut anda akan lebih kencang serta anda akan terlihat lebih sehat dan bugar.

Memeriksakan kesehatan pencernaan : Dan cara yang terakhir adalah memeriksa lagi diet dan pencernaan anda. Karena sebenarnya jika terdapat lemak di daerah perut, hal tersebut dapat menjadi kekuatan otot perut dan postur tubuh yang lebih baik, namun tetap anda tak akan mendapatkan perut six pack atau ramping. Dan malah sebagian dialami oleh kebanyakaan orang, bagian perut menjadi tempat lemak berakumulasi. Sehingga pemeriksaan pencernaan dan pengeluaran energi yang optimal menjadi suatu hal yang perlu, dan anda juga perlu mengubah diet yang anda lakukan, karena mungkin anda tidak melakukan cara diet tersebut dengan benar atau tidak cocok dengan sistem pencernaan anda. Ingat kurangi asupan kalori dan perbanyaklah olahraga secara rutin dan teratur. 

March 31st 2015 | Artikel, Info, Kesehatan

Manfaat rumput laut untuk melangsingkan tubuh

Manfaat rumput laut untuk melangsingkan tubuhBanyak sekali makanan yang dapat membuat berat badan menjadi naik dan tentunya membuat anda menjadi gemuk. Namun kendati begitu, masih banyak makanan sehat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan bisa membantu dan mendukung program penurunan berat badan anda, yang salah satunya adalah rumput laut. Rumput laut yang pasti tentunya berasal dari laut ini, sekilas dilihat oleh orang awam tidak ada manfaatnya, hanya hiasan laut saja. Anggapan tersebut, harus bisa diluruskan dengan baik, karena tahukah anda, ternyata rumput laut mempunyai manfaat yang sangat penting dan baik untuk kesehatan tubuh terutama dalam menurunkan berat badan para pengkonsumsinya. Anda tak usah mencarinya langsung ke laut, karena rumput laut ini dapat dengan mudah di temukan dan di dapatkan di pasar. Dan ternyata bisa diolah dan di masak sebagai menu makanan yang lezat dan sebagai campuran salad serta es buah. Berikut dibawah ini merupakan beberapa manfaat rumput laut untuk kesehatan.

Manfaat rumput laut untuk melangsingkan tubuh : Rumput laut ternyata mempunyai manfaat yang sangat baik dalam menyerap lemak dan menurunkan kalori yang ada dalam tubuh. Karena memang zat dalam rumput laut tersebut mampu menyerap lemak yang mengendap di dalam usus serta dengan sangat baik membersihkan kotoran dalam usus tersebut, sehingga hal tersebut tentunya dapat mempermudah dalam penurunan berat badan atau pelangsingan tubuh, karena nutrisi tersebut terserap dengan baik. Rumput laut merupakan jenis tumbuhan yang dapat diolah sebagai menu makanan alternatif pengganti garam, karena mempunyai rasa asin yang dihasilkan dari mineral rumput laut yang alami, sehingga rumput laut mengandung mineral yang jauh lebih besar dibandingkan dengan beberapa jenis tanaman lainnya yang berada di daratan, dan mempunyai kadar natrium yang rendah dan aman, tidak seperti garam pada umumnya. Cara memanfaatkan rumput laut untuk melangsingkan tubuh yaitu dengan mengkonsumsi roti setiap pagi yang diisi dengan rumput laut, hal tersebut dapat berfungsi dalam membuat perut anda menjadi lebih kenyang, sehingga tidak akan mudah lapar dan dapat mengurangi kalori dalam tubuh sebanyak 179 kalori per harinya yang tentunya setara dengan anda berjalan atau berlari diatas treadmill selama satu setengah jam. Sehingga hal tersebut tentunya dapat membantu anda dalam program melangsingkan tubuh.

Melancarkan pencernaan dan menyeimbangkan hormon : Dengan anda makan atau mengkonsumsi rumput laut, akan beresiko lebih rendah dan menjauhkan anda dari resiko diare dan masalah sembelit, karen rumput laut ini mengandung banyak serta alami yang dapat membantu membersihkan sampah dalam sistem pencernaan anda, sehingga dapat melancarkan pencernaan anda dan mencegah anda ngemil makanan yang tak sehat, karena rumput laut menjaga perut kenyang lebih lama, sehingga sangat baik bagi mereka yang sedang ingin menurunkan berat badan. Rumput laut juga kaya akan mineral seperti yodium yang mempunyai manfaat yang sangat penting untuk menyehatkan fungsi tiroid yang dimana tiroid ini mempunyai fungsi dalam memproduksi hormon pada manusia yang dapat mengatur suasana hati, energi, metabolisme dan bahkan berat badan.

~ Manfaat Rumput Laut Untuk Melangsingkan Tubuh

March 25th 2015 | Artikel, Info, Kesehatan

Media sosial bantu program diet

Seperti yang telah di bahas di artikel sebelumnya, bahwa teman bisa membantu anda dalam menurunkan berat badan. Namun tahukah anda bukan hanya teman saja yang bisa membantu anda dalam melaksanakan program diet, bahwasannya media sosial bantu program diet anda. Anda tahukan media sosial ? Merupakan sebuah media dimana orang-orang bisa bersosialisasi, seperti aplikasi twitter, facebook, path, instagram dan lain sebagainya. Di zaman kemajuan teknologi yang serba modern ini penggunaan media sosial tersebut sudah menjadi sesuatu hal yang lumrah yang dapat dilakukan hampir oleh semua orang. Namun kebanyakan orang hanya terjebak dalam penggunaan medsos tersebut sebagai kebutuhan eksistensi belaka. Dan sekarang ini aplikasi medsos tersebut bukan hanya saja dapat digunakan untuk bersosialisasi atau eksistensi saja, namun dapat bermanfaat pula bagi anda yang ingin meningkatkan kualitas hidup yang lebih sehat, salah sartunya menurunkan berat badan. Lalu bagaimana caranya media sosial membantu kita dalam mencapai tujuan kita dalam melaksanakan program diet ?

Menurunkan berat badan merupakan suatu hal yang tepat di lakukan. Karena selain anda mendapatkan tubuh langsing ideal yang sebagaimana anda inginkan, tentunya anda pun akan mendapatkan manfaat lain yang lebih penting yaitu terhindar dari segala resiko penyakit. Karena dengan anda mempunyai berat badan berlebih atau obesitas, merupakan suatu resiko dalam terkena serangan penyakit seperti jantung, stroke dan lain sebagainya. Maka dari itu berat badan normal dan ideal menjadi suatu hal yang baik dan sehat. Berikut dibawah ini cara media sosial bantu program diet anda :

Media sosial bantu program dietFacebook : Merupakan jejaring sosial yang sangat populer dikalangan masyarakat, anak kecil, remaja, dewasa, dan bahkan artis. Semua orang ini sering memanfaatkan jejaring sosial untuk dapat bersosialisasi dengan orang dibelahan dunia termasuk indonesia sebagai wadah pertemanan, bukan hanya itu saja, banyak sekali laman atau page dari komunitas kesehatan, yang salah satunya juga program diet atau penurunan berat badan, dengan anda menyukai laman tersebut, anda akan dapat bertukar informasi tentang cara diet efektif yang bisa anda lakukan dan tentunya saling memotivasi dalam menurunkan berat badan.

Media sosial bantu program dietTwitter : Rekan anda di twitter dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan, selain dengan anda mendapatkan dukungan sosial dari mereka, anda juga akan dengan mudah mendapatkan informasi seputar kesehatan diet dan akun kesehatan yang lainnya yang berhubungan dengan program penurunan berat badan. Dengan anda menuliskan hastage dalam jejaring sosial yang satu ini anda pula akan dapat terhubung dengan komunitas orang yang mempunyai keluhan yang sama, dan pada akhirnya akan sama-sama saling memberi dukungan satu sama lainnya. Serta bahkan anda pula dapat menemukan beberapa penjual obat pelangsing di twitter, namun tetap anda harus waspada dengan hal yang satu ini, anda harus selektif dan tentunya jika ingin produk pelangsing, pilihlah yang benar-benar aman di konsumsi tanpa menimbulkan efek samping.

Media sosial bantu program dietPath : Merupakan jejaring sosial yang sedang populer juga, di jejaring ini anda dapat mengunggah status, membagikan musik yang anda dengar, dan bahkan buku yang sedang anda baca, mengirim pesan dan sebagainya. Selain itu juga, dengan aplikasi path ini anda dapat membagikan lokasi anda berada dengan pengguna yang lainnya. Maksudnya dimana pun anda berada sedang dirumah makan dan bahkan pusat perbelanjaan, anda dapat menandai lokasi tersebut dengan GPS. Dan sebaliknya anda pula dapat mendapatkan informasi tersebut dari rekan anda yang lainnya, sehingga sangat bermanfaat bagi anda. Ketika teman sedang ditempat gym atau pusat kebugaran tentunya anda bisa tahu lokasi tersebut, sehingga anda juga dapat mengunjungi tempat tersebut sebagai program penurunan berat badan. Contoh lainnya juga ketika teman sedang mengunggah lokasi rumah makan yang menyediakan berbagai macam makanan sehat, tentunya anda juga dapat mempunyai referensi yang tepat sebagai tempat makan yang dapat membantu program diet anda.

Media sosial bantu program dietInstagram : Merupakan jejaring yang di gunakan untuk mengunggang foto atau berbagi foto. Sehingga ketika anda menemukan beberapa foto orang yang sedang menjalani program diet yang menunjukkan before dan after, akan sangat bermanfaat bagi anda agar termotivasi dengan apa yang mereka lakukan, anda pun pasti bisa melakukannya dengan mencapat target yang sama. Selain itu juga anda juga bisa mendapatkan informasi yang tepat dari orang tersebut atau dari yang lainnya untuk menjalani diet dengan hasil yang sempurna.

| Media Sosial Bantu Program Diet

March 21st 2015 | Artikel, Info, Kesehatan

Turunkan berat badan dengan bantuan teman

Turunkan berat badan dengan bantuan temanHai ladies and gentlemen anda punya masalah dalam berat badan ? Mempunyai berat badan berlebih yang membuat anda tak percaya diri dengan keadaan tersebut ? Anda tak perlu khawatir akan hal tersebut, mengapa demikian ? Anda pasti punya teman kan ? dan bahkan mungkin banyak. Nah, mengapa tidak, turunkan berat badan dengan bantuan teman anda sendiri, tentunya hal tersebut akan lebih menyenangkan dilakukan dengan memanfaatkan teman dalam membantu anda menurunkan berat badan ke ukuran yang lebih ideal dan normal. Karena sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa mereka yang berdiet dengan teman akan menunjukkan hasil yang lebih cepat dalam menurunkan berat badan secara signifikan dibandingkan dengan mereka yang diet sendirian.

Seseorang yang melakukan diet dengan bantuan teman akan mendapatkan motivasi dan dukungan yang lebih banyak, sehingga tentunya anda akan lebih bersemangat dalam melakukan program penurunan berat badan tersebut dan akan merasa termotivasi karena dukungan yang didapat dari teman anda. Selain itu juga, turunkan berat badan dengan bantuan teman bermanfaat dalam mengingatkan anda ketika anda mulai patah semangat atau pesimis atau bahkan tergoda mengkonsumsi makanan tidak sehat yang dapat membuat anda gagal dalam melakukan program penurunan berat badan tersebut. Lebih maksimalnya jika anda juga punya teman yang memang sama-sama mempunyai kelebihan berat badan tersebut. Sehingga bisa dengan sama-sama melakukan program diet.

Dengan anda mempunyai teman yang memiliki keluhan yang sama dalam masalah berat badan, tentunya anda akan mendapatkan partner dalam program tersebut, sehingga anda tidak akan merasakan jenuh dan bosan dalam melakukan hal tersebut, anda akan bisa sama-sama melakukan diet sehat tersebut tentunya bersama teman anda, dengan begitu juga, akan sama-sama memotivasi atau memberikan dukungan satu sama lainnya, sehingga program penurunan berat badan tersebut dapat dilakukan dengan enjoy dan memiliki resiko yang baik dalam mendapatkan hasil yang maksimal. Turunkan berat badan bersama teman bisa anda lakukan dengan berbarengan mengunjungi tempat gym atau pusat kebugaran. Melakukan makan siang bersama dengan menu yang sehat dan bergizi.

Selain turunkan berat badan dengan bantuan teman, orang-orang terdekat anda yang lainnya pula dapat memberikan manfaat bagi anda dalam memberikan dukungan yang serupa pada misi anda menurunkan berat badan. Orang terdekat tersebut seperti keluarga atau bahkan pasangan anda sendiri, sebab orang-orang terdekat tesebut akan merasakan atau menghadapi masa sulit anda tersebut serta akan senantiasa turut bahagia saat anda berhasil mencapainya. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

March 17th 2015 | Artikel, Info, Kesehatan

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Seperti yang telah kita ketahui sebelumnya, bahwa dengan mengkonusmi air putih atau banyak minum minimal 2 liter sehari atau setara dengan 8 gelas perhari sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Nah, tahukah anda bahwa ternyata minum air putih setelah bangun tidur mempunyai manfaat yang sama untuk kesehatan tubuh para pengkonsumsinya, dan hal ini bukan hanya sekedar mitos belaka, karena memang dipercaya membuat tubuh menjadi sehat dan akan dapat membuat segar sepanjang hari. Dan berikut dibawah ini merupakan manfaat minum air putih setelah bangun tidur :

Membakar Kalori Dalam Tubuh

Air putih mempunyai manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh, maka tak heran banyak yang menyebutkan dan mensarankan kita untuk mengkonsumsi lebih banyak air putih dibandingkan dengan jenis air yang lainnya. Salah satu manfaat minum air putih setelah bangun tidur yang utama adalah dapat membantu proses metabolisme tubuh dan melancarkan pencernaan, yang berarti kalori dalam tubuh anda akan terbakar lebih optimal. Karena air putih tidak mengandung kalori, maka dengan anda minum air putih lebih dari satu gelas pun tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk. Malah tubuh akan terasa segar, serta dapat membakar kalori dan menurunkan berat badan.

Mengurangi Gangguan Sembelit

Salah satu faktor penyebab dari gangguan sembelit atau sistem pencernaan adalah kurangnya cairan tubuh yang masuk. Sehingga dengan mengkonsumsi air putih apalagi setelah anda bangun tidur, sangat membantu dalam mengatasi masalah sembelit yang sedang anda alami, dan kemudian rasa mulas akan datang beberapa saat setelah anda minum air putih satu atau dua gelas. Selamat mencoba.

Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh

Manfaat minum air putih setelah bangun tidur yaitu dapat mengeluarkan atau membilas racun-racun dalam tubuh. Karena selama tidur tubuh mengalami regenerasi sel-sel. Maka dengan mengkonsumsi air putih setelah anda bangun tidur dapat bermanfaat pula untuk kondisi tubuh dan kulit yang lebih sehat.

Menghilangkan Dehidrasi Selama Tidur

Sebanyak apapun itu cairan yang anda minum sebelum tidur, tubuh tetap akan kekurangan cairan. Karena tubuh akan kehilangan cairan dan mengalami dehidrasi saat anda tidur. Karena itulah manfaat minum air putih setelah bangun tidur akan membuat tubuh terasa lebih segar dan fresh secara alami dan terhidrasi atau terhindar dari ganggungan dehidrasi.

Membuat Kita Menjadi Lebih Fokus

Seperti yang sudah dijelaskan diatas, tubuh akan mengalami dehidrasi saat anda tidur, termasuk otak karena otak kita terdiri dari 75 persen lebih air, sehingga jika tubuh kekurangan cairan akan membuat kita kurang fokus dan sulit dalam berpikir. Namun jika anda sudah mengganti cairan itu sejak bangun tidur, anda akan lebih siap untuk beraktivitas dan anda akan lebih fokus dalam menjalani kehidupan sehari-hari yang harus anda lalui.

Dapatkan selalu informasi kesehatan terkini di situs obatpenurunberatbadan.org , dan terimakasih sudah mengunjungi situs kami, dan semoga bermanfaat 🙂

March 5th 2015 | Artikel, Info, Kesehatan

Faktor penyebab terjadinya obesitas

Faktor penyebab terjadinya obesitas

Obesitas merupakan suatu keadaan atau kondisi kelebihan berat badan yang terjadi karena ketidakseimbangan energi positif, antara asupan energi dan keluarnya energi, sehingga terjadilah kelebihan energi yang dapat menumpuk pada tubuh dalam bentuk lemak. Sehingga berat badan cenderung akan naik karena banyaknya produksi lemak jahat pada tubuh, dan hal ini merupakan dampak negatif yang dapat terjadi pada kesehatan tubuh penderita, karena memang obesitas menjadi salah satu faktor pengundang berbagai macam penyakit yang berbahaya, maka dari itu program penurunan berat badan menjadi suatu hal yang penting agar terhindar dari resiko munculnya beberapa gejala penyakit akibat dari obesitas. Lalu apa faktor penyebab terjadinya obesitas ini ?

Faktor penyebab terjadinya obesitas disebabkan oleh karena faktor genetik dan faktor lingkungan seperti aktifitas dan gaya hidup, sosial ekonomi dan asupan nutrisi berlebih.

Faktor genetik atau yang lebih sering dikenal dengan faktor keturunan yaitu apabila kedua orang tua mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, maka 80% anaknya akan ada kemungkinan menjadi obesitas pula. Apabila salah satu dari orang tua mengalami obesitas, maka faktor genetik obesitas yang dapat terjadi sekitar 40%. Dan apabila kedua orang tua tidak menderita obesitas maka kemungkinan obesitas pada keturunanya hanya 14%.

Faktor lingkungan atau aktifitas fisik menjadi salah satu faktor utama penyebab obesitas dari segi lingkungan, karena dengan aktivitas fisik yang rendah atau kurangnya gerak dapat menjadi pengaruh pada kenaikan berat badan, dimana tentunya apapun yang kita makan dapat tertimbun dalam perut dan menjadikan lemak berlebih karena kurangnya gerak dan tanpa aktivitas apapun, dan hal itu akan dapat meningkatkan resiko pada kenaikan berat badan sebesar ≥ 5 kg, dan resiko ini sangat kecil dibandingkan dengan mereka yang sering olahraga, seperti joging, aerobik dan tenis, serta jenis olahraga dan aktivitas fisik yang lainnya. Dan bagi mereka yang mempunyai aktivitas diam seperti terlalu sering nonton TV ≥ 5 jam perhari mempunyai risiko obesitas sebesar 5,3 kali lebih besar dibandingkan dengan mereka yang hanya nonton TV ≤ 2 jam setiap harinya.

Faktor nutrisional menjadi peranan dari faktor nutrisi yang dimulai sejak dalam kandungan, yang dimana jumlah lemak pada tubuh dan perkembangan bayi dipengaruhi dari berat badan ibu. Sehingga kenaikan berat badan dan lemak dapat dipengaruhi dari waktu pertama kali mendapat makanan padat, asupan makanan yang tinggi kalori dari karbohidrat dan lemak, serta kebiasaan mengkonsumsi makanan yang mengandung energi yang terlalu tinggi. Sehingga seseorang yang terlalu dini mendapatkan asupan yang tinggi lemak mempunyai risiko peningkatan berat badan lebih besar dibandingkan dengan seseorang yang mempunyai asupan rendah lemak. Asupan tinggi lemak seperti pada pengkonsumsian daging akan dapat meningkatkan risiko obesitas sebesar 1,46 kali. Kondisi ini disebabkan karena makanan berlemak mempunyai energi yang lebih besar dan tidak mengenyangkan serta mempunyai efek termogenesis yang lebih kecil dibandingkan makanan yang banyak mengandung protein dan karbohidrat. Dan cenderung makanan berlemak justru mempunyai rasa yang lezat sehingga akan dapat meningkatkan selera atau nafsu makan yang akhirnya terjadilah pengkonsumsian makanan yang berlebihan. Namun apabila cadangan lemak tubuh rendah dan asupan karbohidrat berlebihan, maka kelebihan energi dari karbohidrat sekitar 60-80% disimpan dalam bentuk lemak tubuh. Lemak mempunyai kapasitas penyimpanan yang tidak terbatas. Kelebihan asupan lemak tidak diiringi peningkatan oksidasi lemak sehingga sekitar 95% lemak akan disimpan dalam jaringan lemak. Maka dari itu kebutuhan lemak pun harus ada, namun lemak yang baik bukan lemak jahat, lemak baik yang dimaksud seperti omega 3 yang mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti pada ikan salmon.

Faktor sosial ekonomi yang dimana terjadinya perubahan pengetahuan, sikap seseorang, perilaku, gaya hidup dan pola makan, serta peningkatan pendapatan yang dengan kata lain faktor sosial ekonomi dapat mempengaruhi terhadap pemilihan jenis makanan dan jumlah makanan yang dikonsumsi akan menjadi lebih. Selain itu juga ketersediaan dan harga dari makanan instan, siap saji atau junk food yang mudah terjangkau akan dapat meningkatkan resiko pada meningkatnya obesitas. Serta adanya perubahan gaya hidup yang menjurus pada penurunan aktifitas fisik karena adanya faktor sosial ekonomi yang cukup, seperti: kemana pun akan selalu menggunakan kendaraan sehingga aktivitas fisik yang justru sangat baik dalam membantu merendahkan faktor obesitas menjadi menurun.

Sekian artikel faktor penyebab terjadinya obesitas semoga dapat bermanfaat.

February 28th 2015 | Artikel, Info, Kesehatan

Dampak negatif kegemukan pada seseorang

Dampak negatif kegemukan pada seseorang

Banyak sekali dampak negatif kegemukan pada seseorang, orang yang memiliki berat badan berlebih atau kegemukan akan mendapatkan beberapa efek negatif, baik itu efek fisik yang sudah pasti dan bahkan dapat pula berdampak ke psikis, dan gangguan kesehatan yang lainnya. Maka dari itu berat badan normal menjadi suatu hal yang penting.

Dampak negatif kegemukan pada seseorang berdasarkan fisik

Dampak negatif berdasarkan fisik ini sudah pasti, karena orang-orang yang memiliki berat badan berlebih, atau kegemukan, pasti akan terlihat tidak menarik, dimana bagian tubuh mereka tak berbentuk karena banyak lemak menggelambir yang berada pada tubuh, baik itu dibagian perut pinggang dan lengan. Selain itu juga, orang yang gemuk dan mempunyai berat badan berlebih akan sulit menemukan pakaian yang cocok, karena memang kebanyakan pakaian di toko baju dan di pasaran lainnya, biasanya hanya menyediakan berbagai macam ukuran yang normal, dan jarang yang berukuran besar atau jumbo. Sehingga mereka kesulitan dalam memperoleh pakaian slim dan seksi yang mereka inginkan, karena berat badan berlebih dan lemak yang menonjol pada bagian tubuh. Maka dari itu, orang-orang yang berbadan gemuk, biasanya mereka membuat pakaiannya sendiri, dan meskipun begitu, warna pakaian yang di pakai orang gemuk pula akan dapat berdampak, jadi meski mereka sudah menjahit atau membuat pakaian sesuai dengan ukuran mereka, tetap akan terlihat besar karena warna-warna mencolok yang mereka pakai akan membuat mereka tetap terlihat gemuk dan besar, sehingga mereka tidak cocok memakai warna-warna pakaian yang terang. dan hanya cocok memakai warna-warna yang gelap agar tidak terlihat terlalu gemuk.

Dampak negatif kegemukan pada seseorang berdasarkan psikis

Dampak negatif kegemukan berdasarkan psikis atau yang lebih tepatnya psikologis ini yaitu orang-orang yang mempunyai berat badan berlebih atau kegemukan akan merasa minder dan tidak percaya diri, mereka akan merasa pemisis dan mengeluh, merasa sedih, dan rendah di bandingkan dengan orang lain, meskipun tidak semua orang-orang yang gemuk begitu, tapi biasanya mereka juga akan sulit dalam bergaul dan sulit mendapatkan teman dan bakan pasangan, akan mendapatkan ejekan atau bulian dari orang-orang atau bahkan teman-teman yang tidak menyukai keadaannya tersebut, sehingga terjadilah sikap minder, takut dan menyendiri atau menghindar dari orang-orang sekitar. Dan mereka akan sulit bersosialisasi dimana pun mereka berada. Dengan demikian menjadi suatu hal yang penting untuk memecahkan masalah berat badan ini, sehingga seseorang dapat tumbuh dengan rasa percaya diri yang tinggi dan memiliki citra tubuh yang positif. 

Dampak negatif kegemukan pada seseorang berdasarkan kesehatan

Dampak negatif kegemukan yang terakhir selain daripada fisik dan psikis, kegemukan juga dapat berdampak pula pada gangguan kesehatan yang serius. Dimana orang-orang yang mempunyai berat badan berlebih agar beresiko mendapatkan masalah kesehatannya. Seperti terkena infeksi pada kulit, karena lipatan lemak yang berada pada tubuh akan menjadi tempat yang disukai oleh bakteri, kuman dan semacamnya, sehingga jenis mikroorganisme ini dapat menyebabkan gata-gatal pada kulit dan terjadilah infeksi karena garukan pada daerah kulit tersebut. Nyeri persendian juga dapat terjadi pada orang-orang yang berbadan gemuk, hal ini tentu karena kelebihan berat badan yang dapat menambah beban seseorang dalam menopang berat badan yang besar. Sehingga dapat memperparah masalah nyeri sendi dan ketegangan pada tulang. Tekanan darah tinggi, penyakit ini sangat beresiko sekali pada penderita obesitas atau kelebihan berat badan, dan apabila tekanan darah yang tinggi tidak dengan cepat diatasi dapat berdampak buruk pula pada kesehatan lainnya pula yang lebih serius seperti, stroke dan serangan jantung, yang sangat berbahaya dan dapat berakibat fatal. Diabetes, baik itu remaja, dewasa dan bahkan anak-anak yang mempunyai berat badan tidak normal akan sangat beresiko pada gangguan kesehatan yaitu diabetes yang dapat berdampak buruk pula pada komplikasi kesehatan yang serius seperti kebutaan, gagal ginjal, hingga kerusakan pada saraf yang dapat berujung pada amputasi. Dan efek yang terakhir orang yang berbadan gemuk beresiko mengalami masalah kesuburan baik itu pria maupun wanita, pada wanita akan mendapatkan siklus menstruasi yang tidak teratur dan bahkan resiko kemandulan, serta pada para pria dapat berdampak pada masalah impotensi atau kegagalan dalam mempertahankan ereksi.

Nah, dengan adanya dampak negatif kegemukan pada seseorang ini, diharapkan dapat menjadi acuan seseorang untuk menurunkan berat badan ke timbangan berat yang lebih normal, wajar dan ideal, agar dapat terhindari dari dampak negatif dari kegemukan itu sendiri, terimakasih sudah mengunjungi situs kami dan semoga bermanfaat.

Posted : http://obatpenurunberatbadan.org/

February 23rd 2015 | Artikel, Info, Kesehatan

Berat badan turun tanpa efek samping

Ingin tahu cara berat badan turun tanpa efek samping ? Tentu banyak sekali orang yang ingin menurunkan berat badan, karena memang berat badan berlebih ini telah menjadi masalah dan problema yang terjadi di masyarakat zaman sekarang ini, karena di zaman yang serba modern, canggih dan instan ini membuat para penikmatnya terlalu dibuai oleh serba-serbi tersebut. Seperti contohnya, telah banyak makanan instan atau makanan olahan yang telah siap makan, jadi orang-orang lebih senang akan hal itu, karena tak perlu repot mengolah makanan, namun tahukah anda hal tersebut atau terlalu sering mengkonsumsi makanan yang instan atau siap saji menjadi penyebab buruk kesehatan, yang salah satunya pada kenaikan berat badan. Lalu dengan adanya bermacam kendaraan yang memang dapat membuat orang-orang merasa tertolong atau dapat memudahkan orang dalam menjalani aktivitas atau sampai ke tujuan, terkadang membuat sebagian orang menjadi malas dan ogah dalam menggerakan badan atau membuat aktivitas fisik yang bermanfaat seperti berjalan kaki serta bersepeda yang ternyata dapat menjadi cara menyehatkan tubuh, dan terhindar dari berat badan berlebih. Sehingga orang yang malas tersebut menggunakan kendaran kemana-mana, padahal jarak yang ditempuh dekat dan masih bisa di lalui dengan berjalan kaki yang tentu dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Berat badan turun tanpa efek sampingNah, dengan berbagai masalah dan penyebab tersebut menjadi faktor orang mudah gemuk atau berat badan nya akan menjadi naik, karena pola hidup yang tidak benar dan buruk, terlalu banyak mengkonsumsi makanan cepat saji ditambah kurangnya aktivitas fisik, sehingga lemak dapat tertimbun di dalam perut, sehingga tubuh dapat dihinggapi berbagai lemak yang menggelambir. Tentu hal tersebut menjadi sesuatu yang tidak diingankan bukan ? Maka dari itu cara yang tepat agar berat badan turun tanpa efek samping berbahaya adalah dengan mengubah gaya hidup ke pola yang lebih sehat, seperti mengkonsumsi makanan yang sehat bergizi dan seimbang, perbanyak minum air putih agar terhindar dari dehidrasi dan metabolisme tubuh menjadi lancar, rajinlah berolahraga secara rutin dan teratur yang tentunya sesuai dengan kemampuan masing-masing individu, asalkan anda menggerekan tubuh dan tidak hanyak leha-leha bermalasan dirumah. Selain cara tepat tersebut, masih banyak lagi cara yang bisa anda terapkan, salah satunya adalah dengan obat alami penurun berat badan, namun ya yang tentunya dengan produk yang berkhasiat, dan bukan hanya berkhasiat saja, namun aman dikonsumsi dan bebas dari efek samping berbahaya, sehingga tidak menimbulkan efek yang dapat mengganggu kesehatan.

Lalu obat penurun berat badan yang bagaimana yang tidak menimbulkan efek samping ? Obat yang kami maksud adalah obat yang sangat kami rekomendasikan yaitu produk slimming capsule dari perusahaan green world yang merupakan produk unggulan yang dapat menurunkan berat badan dengan bukti yang menjanjikan dan tentunya tidak menimbulkan efek samping negatif bagi para penggunanya, berikut salah satu pengguna produk kami yang telah berhasil menurunkan berat badannya.

Berat badan turun tanpa efek sampingNama : Darmawan

Turun 20 Kg dalam waktu 2 bulan

Sebelumnya berat badan saya 85 kg, saya mudah capek apa lagi ketika harus mengangkat barang berat. Bos saya minta saya untuk menguruskan berat badan. Saya mencoba dengan olah raga, namun hasilnya tidak maksimal karena memang tidak rutin dan terkadang pulang kerja saya sudah malas. 3 bulan yang lalu saya dikenalkan oleh teman saya untuk mengkonsumsi slimming capsule merek Green World. Awalnya saya tidak mau karena saya anggap itu buat perempuan. Tapi karena desakan dari bos akhirnya saya mencoba. 2 minggu setelah konsumsi saya mulai merasa celana saya sedikit longgar, saya mulai merasa senang dan lanjut mengkonsumsi. Sampai sekarang setelah 2 bulan mengkonsumsi dan saya timbang terakhir, berat badan saya turun 20kg, hebatnya tidak ada efek samping yang saya rasakan. Keluhan saya hanya baju dan celana saya yang dulu jadi kebesaran. Sip buat slimming capsule green world.

Berat badan turun tanpa efek sampingNama : Ibu Silviawaty

Turun 16 kg dalam 5 bulan

Percaya tidak percaya saya sudah berhasil menurunkan berat badan saya 16kg dalam waktu sekitar 5 bulan. Apa rahasianya? Slimming Capsule Green World jawabannya. Berkenalan dengan produk yang satu ini dari saudara saya. Awalnya saya ragu untuk mencoba karena merasa hasilnya akan sama saja dan saya juga tidak mau mengambil resiko dari efek samping produk pelangsing. Tapi terakhir tetap saya memutuskan untuk mencoba seminggu dan ternyata tidak ada ketidaknyamanan yang saya rasakan selama mengkonsumsi slimming capsule, malah berat badan saya mulai menurun. Karena ada khasiat kemudian saya teruskan dan hasilnya saya berhasil menurukan berat badan saya sampai di angka 56.5kg. Terimakasih green world.

Berat badan turun tanpa efek sampingNama : Ibu Sri

Turun 16 kg dalam waktu 4 bulan

Memasuki bulan ke 4 saya mengkonsumsi Slimming Capsule Green World berat badan saya turun dari 67kg – 51kg. Saat ini sudah mencapai bentuk badan ideal yang saya dambakan, Pengalaman saya selama menggunakan Slimming Capsule Green World tidak ada efek samping yang saya rasakan. Untuk nafsu makanpun tetap seperti biasa dan tidak mengalami diare, jantung berdebar, berkeringat dll seperti yang saya takutkan dari banyaknya keluhan teman-teman yang menggunakan produk pelangsing sejenis.

Nah, bagaimana telah terbukti kan produk slimming ini tidak menimbulkan efek samping negatif seperti kebanyakan produk pelangsing lainnya, dan telah terbukti khasiatnya dalam menurunkan berat badan para penggunanya. Tunggu apalagi, pesan sekarang juga, dan rasakan sendiri manfaatnya serta dapatkan pelayanan barang sampai baru transfer pembayaran untuk pemesanan produk di kami, untuk info selengkapnya tentang obat slimming capsule dan pemesananya silahkan klik gambar dibawah ini :

Klik Disini

Posted : Berat Badan Turun Tanpa Efek Samping

February 16th 2015 | Artikel, Kesehatan, Pengobatan

Menurunkan berat badan dengan jeruk nipis

Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang langsing ideal atau menurunkan berat badan ke timbangan yang lebih normal, baik itu dengan cara mengatur pola makan, olahraga maupun dengan obat langsing penurun berat badan herbal alami, namun pada kesempatan ini, kami akan membahas cara menurunkan berat badan dengan jeruk nipis yang merupakan cara alami yang dengan mudah didapat dan dicari.

Menurunkan Berat Badan Dengan Jeruk NipisJeruk nipis yang merupakan buah berentuk bulat dan mempunyai warna yang hijau maupun kuning ini mengandung antioksidan dan vitamin C, kandungan vitamin C pada jeruk nipis ini melebihi kandungan yang terdapat pada jeruk biasa atau jeruk yang lainnya. Lalu apa hubungannya jeruk nipis dengan menurunkan berat badan ? Kandungan serat yang terdapat pada polisakarida non pati ini, dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah, serta dapat membuat dan mempertahankan rasa kenyang lebih lama, sehingga anda tidak akan makan berlebihan, sehingga asupan makanan anda pun dapat terjaga, dan berat badan anda pun akan terjaga pula, sehingga tidak menimbulkan pada kegemukan atau pada kenaikan berat badan.

Vitamin C yang terdapat pada jeruk nipis pula memiliki fungsi tertentu yang bermanfaat dalam menyerap kalsium dan sel-sel lemak berlebih dalam tubuh, dan memiliki peranan penting dalam proses transportasi lemak yang kemudian dapat diubah menjadi energi, maka dengan begitu tidak akan ada lagi lemak berlebih yang menumpuk dalam tubuh kita. Selain itu juga kandungan asam pada jeruk nipis dapat membantu proses pencernaan lebih sehat dan lebih lancar dan berperan penting juga dalam membantu mempercepat metabolisme tubuh sehingga sangat bermanfaat sekali bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Dan mereka yang mengkonsumsi jeruk nipis secara teratur dan dengan dosis yang sesuai dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh para pengkonsumsinya dan cenderung memiliki bentuk tubuh ideal, yang tentunya diimbangi dengan asupan makanan yang seimbang pula, agar dapat memproses cepat penurunan berat badan tersebut.

Caranya adalah dengan mencampurkan perasaan jeruk nipis ke dalam segelas air hangat dan diminum setiap pagi, dengan mengkonsumsi segelas air jeruk nipis diharapkan dapat menghambat produksi senyawa yang dapat menyebabkna tingginya kadar koleseterol, dan dapat memegang peranan yang penting dalam proses diet atau penurunan berat badan. Serta racun yang terdapat dalam tubuh akan dibuang dan hancur bersamaan ketika kita melakukan buang air besar. Selain menurunkan berat badan dengan jeruk nipis, cara lain dalam menurunkan berat badan pun bisa anda coba dengan ramuan herbal obat menurunkan berat badan produk slimming capsule, yang telah terbukti khasiatnya dalam menurunkan berat badan para penggunanya dan bagi anda yang berminat dengan produk pelangsing slimming capsule silahkan klik gambar dibawah ini :

button17

Dan dapatkan pelayanan barang sampai baru transfer pembayaran setiap pembelian produk slimming capsule di kami, buruan tunggu apalagi, pesan sekarang juga !

Posted : Menurunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis

February 11th 2015 | Artikel, Info, Kesehatan, Pengobatan

Diabetes akibat dari kelebihan berat badan

Diabetes akibat dari kelebihan berat badan. Diabetes menjadi suatu keluhan masalah kesehatan yang terjadi pada manusia, diabetes dikategorikan pada penyakit kronis berbahaya yang patut diwaspadai, dan harus serta merta dengan segera diatasi apabila sudah terlihat gejala yang mengarah pada diabetes itu sendiri. Diabetes akibat dari kelebihan berat badanLalu apa hubungannya dengan obesitas atau kelebihan berat badan ? Menurut para ahli kesehatan, diabetes akan lebih meningkat resikonya apabila seseorang memliki berat badan berlebih atau obesitas, seperti yang telah kita ketahui, bahwa obesitas juga dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit yang lainnya, seperti jantung, hipertensi dan stroke. Maka dari itu, menjaga berat badan agar tetap berada ditahap yang normal akan menjadi suatu hal yang penting agar dapat terhindar dari beberapa resiko penyakit serius dan berbahaya. Obesitas dapat memicu intoleransi glukosa dan resistensi hormon insulin yang ternyata dapat berujung pada resiko diabetes melitus, kondisi resistensi hormon insulin ini sangat berkaitan erat dengan timbunan lemak. Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh yang berfungsi penting dalam memasukkan gula dari dalam darah ke dalam sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai sumber energi.

Diabetes akibat dari kelebihan berat badanSekitar 80% penderita obesitas atau orang yang memiliki berat badan berlebih akan mengalami diabetes. Diabetes akibat dari kelebihan berat badan. Meningkatnya jumlah obesitas pada kalangan muda banyak dikaitkan dengan pola hidup yang kurang sehat, yang terutama dikarenakan mengkonsumsi makanan yang tidak seimbang, terlalu banyak makanan kaya lemak, berkalori tinggi dan yang tentunya terlalu banyak kandungan garam dan gula yang tentunya yang dapat menyebabkan kegemukan dan faktor resiko terjadinya diabetes. Sehingga banyak sekali para ahli dari pakar kesehatan yang menyarankan untuk mengkonsumsi makanan sehat seimbang dan melakukan olahraga secara teratur untuk mencegah obesitas dan diabetes, karena memang keluhan itu bisa dicegah oleh kita sendiri dengan cara menurunkan berat badan, dan yang tentunya menghindari penyebab yang menjadi pokok masalah timbulnya suatu penyakit tersebut.Pada mereka yang mempunyai badan gemuk maupun diabetes ditemukan adanya kadar asam lemak bebas yang tinggi, dan apabila asam lemak tersebut meningkat dapat meningkatkan aktivitas pemecahan trigliserida di jaringan lemak, sehingga pada saat inilah orang yang gemuk rentan terkena diabetes.

Dan hampir seluruh kematian penduduk di dunia disebabkan oleh penyakit, dan yang paling sering ditemui adalah diakibatkan oleh penyakit obesitas dan diabetes, karena penyakit ini merupakan salah satu ancaman bagi kesehatan manusia, baik itu pada dewasa, remaja maupun anak-anak. Menurun WHO, orang-orang yang menderita diabetes semakin meningkat terutama di asia tenggara termasuk negara indonesia. Dan akan semakin meningkat pada setiap tahunnya, karena penggunaan atau gaya hidup pada bertambahnya tahun pula semakin meningkat, seperti meningkatnya jumlah makanan yang cepat saji dan makanan yang tak higenis lainnya, sehingga faktor resiko diabetes dan obesitas tentu akan lebih meningkat. Maka dari itu, sayangilah diri anda dengan menjaga kesehatan sejak dini dan awal agar terhindar pula dari berbagai macam resiko penyakit.

Nah bagi anda yang sedang mencari Obat diabetes akibat dari kelebihan berat badan, kami rekomendasikan produk kesehatan dari green world global, yang mempunyai manfaat penting dalam menyembuhkan diabetes dan menurunkan berat badan penderita diabetes. Bagi anda yang berminat, silahkan klik gambar dibawah ini.

tombol biru - klik disini

Terimakasih sudah mengunjungi situs kami, baca juga artikel yang lainnya di
http://obatpenurunberatbadan.org/

February 7th 2015 | Artikel, Kesehatan
Page 4 of 5:« 1 2 3 4 5 »