Artikel

Alasan Utama Mengapa Rendah Kalori Diet Gagal

Selamat berkunjung di www.obatpenurunberatbadah.org, satu-satunya situs yang akan memberikan anda solusi untuk membantu menurunkan secara ALAMI, AMAN, dan NYAMAN dengan menggunakan produk herbal terbaik yang terbuat dari ramuan herbal china yaitu Slimming Capsule Green World.

Alasan Utama Mengapa Rendah Kalori Diet Gagal

Alasan Utama Mengapa Rendah Kalori Diet Gagal

Alasan Utama Mengapa Rendah Kalori Diet Gagal – Kebanyakan orang yang mengansumsikan bahwa kelebihan berat badan atau kegemukan disebakan oleh pola makan yang berlebihan, sehingga solusinya yaitu dengan mengurangi porsi makan. Sehingga berkurangnya asupanan makanan pada tubuh akan membuat pembakaran lemak lebih cepat dan berat badan akan cepat menyusut. Namun terkadang hasilnya tidak sesuai dengan harapan yang membuat Anda merasa frustasi dan putus asa dalam upaya untuk melakukan cara-cara tersebut, seperti halnya dengan program diet rendah kalori yang selalu gagal. Mengapa demikian ? tentunya harus ada alasan.

Pada dasarnya tubuh mempunyai cara kerja alamiah tersendiri untuk bertahan dalam kelaparan selama beberapa hari. Ketikan asupan makanan dikurangi maka tubuh segera melakukan penghematan energi dengan memperlambat metabolisme. Padahal dasarnya untuk dapat membakar lemak tubuh membutuhkan energi yang besar. Proses penurunan berat badan dengan melakukan metode diet rendah kalori dapat mengganggu keseimbangan metabolisme serta menyebabkan ketidakseimbangan hormon, sehingga mengakibatkan daya tahan tubuh melemah yang berpotensi terjadinya infeksi dan ancaman penyakit lainnya.

Seperti yang hasil penelitian yang telah dilakukan di Universitas Pennsylvania di Amerika Serikat, bahwa dari sekian banyak orang yang melakukan diet rendah kalori, terbukti bahwa dalam 5 minggu setelah berhenti dari metode diet tersebut laju metabolisme tubuh mereka belum bisa pulih sepenuhnya. Melakukan diet-diet keras seperti rendah kalori dalam rentan waktu yang lama memang dapat menghilangkan lemak dalam jumlah besar, akan tetapi juga berimbas pada pada hilangnya sejumlah jaringan otot dari organ-organ vital tubuh.

Berikut dibawah ini adalah hanya 2 alasan untuk fakta bahwa kebanyakan orang tidak dapat menurunkan berat badan dengan cara diet rendah kalori:

1. Alasan psikologis

Pada saat Anda mengambil jumlah kalori yang lebih rendah daripada apa yang dibutuhkan oleh tubuh Anda, maka secara otomatis akan membuat otak Anda berpikir bahwa Anda tidak perlu untuk mencerna makanan pada tingkat yang cepat. Oleh karena itu, metabolisme dalam tubuh anda akan melambat. Hal ini lebih dari efek psikologis yang tubuh Anda akan menderita. Otak akan membuat proses metabolisme tubuh melambat sehingga anda tidak akan mampu membakar lemak tubuh pada tingkat yang diperlukan atau pembakaran lemak tidak optimal. Lemak akan dikunci di berbagai bagian tubuh Anda, sehingga menyebabkan bertambahnya berat badan Anda. Anda mungkin berpikir bahwa Anda akan mampu menurunkan berat badan karena sedang melakukan diet rendah kalori, akan tetapi itu tidak akan terjadi, dan membuat Anda kecewa dengan hasilnya.

2. Efek pada otot-otot

Makanan rendah kalori yang dikonsumsi memberikan efek pada otot-otot sehingga tidak akan mampu menurunkan lemak tubuh. Jadi mungkin terjadi bahwa Anda kehilangan berat badan dengan otot Anda massa. Ini akan menempatkan tubuh Anda ke defisit otot-otot Anda. Otot-otot Anda telah membangun setelah upaya seperti itu akan hancur, tapi lemak tubuh masih ada. Jadi mengambil lebih sedikit kalori akan tidak melayani tujuan Anda pada akhir hari. Anda adalah satu-satunya orang yang bertanggung jawab untuk fakta karena Diet tidak berarti harus kelaparan sampai mati.

Sekarang Anda dapat mempersiapkan rencana diet yang tepat dengan kalori yang memadai untuk bisa mendapatkan hasil yang diinginkan. Anda harus memastikan bahwa asupan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh sesuai sehingga fungsi-fungsi tubuh dapat melakukan yang tugas-tugas penting sehingga proses metabolisme lancar dan pembakaran lemak juga berjalan secara optimal. Silah simak ⇒ Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

December 29th 2016 | Artikel

Cara Diet Sehat Terbukti Ampuh Menurunkan Berat Badan

Mengalami keluhan pada berat badan memang menjadi sebuat masalah bagi hampir semua orang, terutama pada kaum wanita. Hal ini dikarenakan selain mengganggu penampilan berat badan berlebih juga dapat mengakibatkan penyebab berbagai penyakit. Oleh karena itu obatpenurunberatbadan.org akan memberikan cara diet sehat terbukti ampuh menurunkan berat badan dengan cepat dan tentunya aman. Namun, yang perlu anda perhatikan dalam menurunkan berat badan adalah konsisten dan harus sabar jangan terburu-buru pengen langsung instan. Anda harus menikmati setiap prosesnya, karena sebenarnya menurunkan berat badan itu bukan perkara yang sulit atau gampang, itu semua tergantung konsistensi kita untuk menjalankan program diet.

Cara Diet Sehat Terbukti Ampuh Menurunkan Berat BadanPenyebab utama cepatnya naik berat badan adalah kebanyakan mengonsumsi makanan cepat saji yang mengandung banyak lemak dan kurang aktivitas olah raga menjadikan tumpukan lemak dalam tubuh menumpuk. Untuk itu untuk mengatasi berat badan ini, kali ini kami akan memberikan cara diet sehat terbukti ampuh menurunkan berat badan bagi yang ingin benar-benar melakukan diet namun balum tahu caranya gimana. Mala langsung saja simak baik-baik ulasan berikut ini, sis :

Cara Diet Sehat Terbukti Ampuh Menurunkan Berat Badan

  • Buat Program Olahraga

Langkah pertama yaitu dengan buat program olahraga. Hal ini akan membantu anda untuk meningkatkan kembali aktivitas fisik ini dan membantu mengatasi permasalahan berat badan anda. Anda bisa menyisipkan hari-hari tertentu untuk dijadikan program olah raga anda. Hal ini akan membantu anda untuk lebih konsisten dalam menurunkan berat badan, selain itu juga olah raga ini akan meningkatakan kesehatan tubuh anda.

  • Hindari Mengonsumsi Gorengan

Salah satu makanan yang enak dan banyak disukai oleh semua orang ini merupakan olahan yang dapat mengganggu program diet anda. Gorengan merupakan makanan dengan kandungan lemak jenuh yang sangat tinggi serta dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh meningkat. Oleh karena itu untuk mensukseskan diet sehat anda harus mencobat hindari mengonsumsi gorengan ini dan beralih ke asupan olahan rebus untuk menghindari minyak yang terkandung pada gorengan.

  • Memperbanyak Mengonsumsi Air Putih

Cara diet sehat terbukti ampuh menurunkan berat badan bisa dengan memperbanyak mengonsumsi air putih. Biasakan untuk memenuhi air putih minimal 8 gelas setiap harinya. Walaupun diet dengan mengonsumsi membutuhkan proses yang cukup lama, namun setidaknya akan membantu anda dalam menghindari dari ancaman dehidrasi yang dapat mengganggu proses metabolisme dalam tubuh.  Selain itu juga membiasakan memperbanyak mengonsumsi air putih juga membantu anda dalam membuat anda tampak lebih segar.

  • Mengonsumsi Makanan Yang Berserat

Dalam melakukan program diet sehat sangat dianjurkan sekali untuk mengonsumsinya makanan yang berserat tinggi. Hal ini dikarenakan kandungan didalamnya bermanfaat untuk mengikat lemak yang akan dibuang bersama tinja.

  • Mengonsumsi Slimming Capsule

Untuk dapat mewujudkan diet sehat terbukti ampuh menurunkan berat badan kami sarankan dibarengi dengan mengonsumsi suplemen penurun berat badan slimming capsule produksi Green World. Suplemen ini akan membantu anda dalam mewujudkan berat badan yang ideal, selain itu juga bahan herbal alaminya akan membantu menghancurkan tumpukan lemak dalam tubuh secara ampuh dan efektif serta aman tanpa efek samping. Untuk informasi pemesanan silahkan —> KLIK DISINI

Itulah informasi yang bisa kami sampaikan tentang Cara Diet Sehat Terbukti Ampuh Menurunkan Berat Badan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Selaman mencoba  …

Terima kasih telah berkunjung ke website kami 🙂

January 19th 2016 | Artikel, Info

Cara Menjaga Berat Badan Setelah Menikah

Tidak sedikit orang semenjak menikah mengalami peningkatan berat badan, bahkan hingga sampai gemuk atau kelebihan berat badan (obesitas). Hal ini dikarenakan pola dan gaya hidup yang tidak terkontrol dan membuat asupan dalam tubuh tidak sehat.

Cara Menjaga Berat Badan Setelah Menikah

Beberapa hasil riset menunjukan, bahwa kebanyakan pasangan menikah cenderung makan secara berlebihan dan kurang menjalani aktivitas fisik atau olah raga. Selain itu juga seseorang setelah menikah juga selalu ingin membuat pesta perayaan dan kebiasaan makan yang tinggi saat emosional, serta seorang istri akan selalu memasak banyak menu makanan agar dapat membahagiakan suaminya.

Maka dari itu, untuk menjaga berat badan agar tetap ideal, obatpenurunberatbadan.org akan memberikan cara menjaga berat badan setelah menikah dengan memperhatikan hal dibawah ini :

  • Memasak dengan menu makanan yang rendak akan kalori

Banyak riset yang menunjukan, bahwa 89% pasangan suami istri lebih sering makan dirumah dan istrinya yang memasak. Jadi, apabila anda sering memasak dirumah, usahakan menu makannya utamakan memilih olahan yang rendah akan kalori.

  • Hindari Menyimpan banyak cemilan

Hal ini sangat penting, karena menghindari anda dan pasangan anda mengemil sebelum tidur. Kebiasaan mengemil sebelum tidur ini akan meningkatkan tumpukan lemak dalam tubuh sehingga berat badan akan naik.

  • Buat jadwal Berolah Raga Bersama

Ajak pasangan anda untuk membiasakan berolah raga, hal ini sangat membantu anda dalam menjaga kebugaran fisik dan membakar kalori yang tertimbun dalam tubuh sehingga dapat menjaga berat badan anda agar tetap ideal. Berolah raga bersama pasangan akan lebih mengasyikan dan membuat anda lebih kompak serta tambah romantis.

  • Menjaga Hubungan intim diatas ranjang

Bagi setiap pasangan suami istri hubungan intim sangat diperlukan sebagai kebutuhan seksual masing-masing. Selain itu juga hubungan diatas ranjang ini bermanfaat untuk menghilangkan stres, dan juga membakar kalori dalam tubuh anda.

  • Memperhatikan penampilan

Cara selanjutnya untuk menjaga berat badan setelah menikah yaitu dengan memperhatikan penampilah. Hal ini sangat penting untuk selalu membuat kita sadar jika badan kita melar. Dengan begitu maka akan membuat anda merasa risih dan segera melakukan diet atau penurunan berat badan.

Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan tentang Cara Menjaga Berat Badan Setelah Menikah. Semoga informasi ini bermanfaat bagi anda yang sudah resmi menjadi pasangan suami istri, biasakan hidup sehat dengan menjaga pola dan gaya hidup sehat untuk terhindar dengan namanya obesitas atau kelebihan berat badan. Selamat mempraktikan … !!!

Bagi anda yang mencari cara yang lebih praktis dan tidak rumit. Disini juga terdapat obat penurun berat badan dengan kualitas terbaik yang dapat dikonsumsi oleh pria dan wanita sebagai pembakar kalori dalam tubuh dan produk yang dimaksud adalah slimming capsule produksi Green World. Untuk informasi tentang produk dan cara pemesanannya bisa langsung klik → Slimming Capsule

January 15th 2016 | Artikel

Efek Perkasa Pada Telur Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Efek Perkasa Pada Telur Untuk Kesehatan Tubuh Manusia – Telur merupakan salah satu makanan yang terbilang sangat ekonomis, mudah di dapat dan serbaguna untuk asupan protein harian.

Efek Perkasa Pada Telur Untuk Kesehatan Tubuh ManusiaTelur ini sudah dibilang menjadi makanan yang sangat berlegendaris yang tidak lekang oleh zaman. Asupan sehat ini merupakan gudangnya nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan juga sangat penting pada anda yang sedang melakukan program diet sehat atau yang ingin menurunkan berat badan. Namun perlu diperhatikan juga, jangan sampai anda mengonsumsi telur secara berlebihan, karena telur juga mengandung tinggi kalori. Walaupun kebanyakan kandungan lemak dalam telur adalah lemak tak jenuh, namun tetap juga masih ada lemak tidak jenuhnya sehingga sangat dianjurkan untuk mengonsumsi 1 butir telur dalam sehari, dan apabila anda mengalami riwayat kesehatan atau mendarita kolesterol dan jantung sebaiknya hindari mengonsumi telur secara berlebihan terutama kuning telur, karena ditakutkan akan menimbulkan gejala dari penyakit tersebut.

baca juga : Obat Pelangsing Badan Pilihan Wanita Cerdas

10 Efek Perkasa Pada Telur Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Namun perlu anda ketahui terdapat 10 Efek Perkasa Pada Telur Untuk Kesehatan Tubuh Manusia. Berikut daftarnya :

  • Akan Meningkatakn Sistem Kekebalan Tubuh
  • Akan Memperbaiki kolesterol dala tubuh
  • Memperkecil resiko penyakit jantung
  • Tubuh Akan Senantiasa Fit dan Segar
  • Meningkatkan Kualitas Kulit dan Rambut
  • Membantu melindungi otak
  • Hidup Akan Lebih Hemat
  • Memperkecil Mengalami Stres dan Rasa Cemas
  • Membantu Memperbaiki Tulang dan Gigi
  • Membantu Menghilangkan Lemak

Cara Mengolah Telur Yang Benar

Untuk menjaga kandungan nutrisi yang ada dalam telur, kita diwajibkan untuk dapat mengolahnya dengan benar. Hindari telur digoreng, karena hal ini dapat menghilangkan nutrisi yang terdapat pada telur dan malah akan menambah lemak tidak jenuh sehingga membuat tidak sehat bagi tubuh. Walau ingin menggorengnya gunakan minyak zaitun dengan temperatur yang sedang untuk. Paling dianjurkan untuk mengolah telur yaitu dengan cara direbus, hal ini sangat menjaga dengan baik kandungan nutrisi didalamnya.

Demikian informasi tentang Efek Perkasa Pada Telur Untuk Kesehatan Tubuh Manusia yang bisa kami sampaikan kepada anda. Semoga informasi yang telah kami sampaikan ini dapat bermanfaat dan menjadi bahan referensi untuk anda agar lebih menjaga kembali kesehatan anda, dan hindari kelebihan berat badan atau obesitas, karenan kondisi tersebut dapat meningkatkan resiko terserang berbagai macam penyakit yang berbahaya. Terima kasih telah berkunjung ke website kami. Salah sehat dari kami

post by obatpenurunberatbadan.org

January 12th 2016 | Artikel, Info

Ternyata Efek Bercermin Dapat Turunkan Berat Badan

Ternyata Efek Bercermin Dapat Turunkan Berat Badan – Tambah lagi satu cara yang terbilang unik dan mudah bagi anda yang sedang berjuang dalam menurunkan berat badan. Dari hasil studi yang dilakukan oleh para pelajar di University of Florida menunjukan bahwa dengan mengonsumsi makanan dengan menggunakan sendok dan garpu dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan penggunaan garpu yang disertai dengan porsi kecil yang jauh dari kata mewah serta menggunakan piring kertas akan mencegah anda dalam mengonsumsi makanan secara berlebih.

Ternyata Efek Bercermin Dapat Turunkan Berat BadanSelain itu juga para peneliti juga menemukan hasil lainnya yait dengan menempatkan cermin dalam ruang makan yang ternyata dapat memberikan efek untuk menurunkan berat badan. Hal ini diyakini dapat menghilangkan nafsu makan makan terutama pada saat mengonsumsi junkfood.

Studi tersebut melibatkan 185 pelajar mahasiswa dengan menggunakan kue cokelat dan salad lalu mengonsumsinya dalam rungan bercermin, dan membandingkannya dengan ruangan tanpa cermin. Namun yang anehnya, efek cermin tidak terpengaruh terhadap salah buah.

Dari hal tersebut para peneliti menjelaskan bahwa setiap orang yang memandang cermin saat makan akan memberitahukan secara otomatis penampilan fisik mereka secara objektif dan membantu mereka dalam menilai dirinya sendiri sekaligus perilaku yang sama ketika menilai diri orang lain. Maka dapat disimpulkan dengan hadirnya cermin pada ruangan makan akan membuat perasaan yang tidak nyaman dan membuat nafsu makan berkurang terutama pada makanan-makanan yang tidak sehat.

Itulah ualsan tentang Ternyata Efek Bercermin Dapat Turunkan Berat Badan yang kami informasikan kepada anda. Metode ini bisa anda gunakan bagi yang sedang berjuang menurunkan berat badan. Semoga informasi yang disampaikan bermanfaat. Terimakasih berkunjung ke halaman website kami.

January 4th 2016 | Artikel

Manfaat Mengonsumsi Perasan Air Lemon Di Pagi Hari

Manfaat Mengonsumsi Perasan Air Lemon Di Pagi Hari – Telah banyak orang telah mengetahui manfaat perasan air lemon di pagi hari. Perasan air lemon ini dapat diminum secara langsung dari lemonya, maupun dicampur lagi dengan air agar citarasa asam dari lemon tidak begitu kental. Sebenarnya apa sih manfaat meminum perasan air lemon setiap pagi ? Atau hanya mitos semata ?

Manfaat Mengonsumsi Perasan Air Lemon Di Pagi HariBerikut Manfaat Mengonsumsi Perasan Air Lemon Pada pagi Hari

Perasan air lemon memiliki indeks glikemik yang sangat rendah sehingga membuat gula darah stabil ditambah lagi anda akan merasakan kenyang sekaligus bersemangat lagi. Kandungan serat pektin dalam lemon juga mampu membantu anda menahan rasa lapar sehingga anda bisa tidak mudah merasa kelaparan.

  • Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Lemon memang terkenal akan vitamin C, sehingga sangat baik dalam meningkatkan daya tahan tubuh yang baik dalam melawan berbagai gejala seperti flu dan batuk. Selain itu lemon sangat baik bermanfaat dalam penyerapan zat besi ke dalam sirkulasi darah dan perasan air lemon juga mampu membantu dalam penyembuhan luka serta peradangan pada sendi-sendi.

  • Membersihkan Saluran Pencernaan

Mengonsumsi perasan air lemon dipagi hari sangat baik dalam membersihkan saluran pencernaan dalam tubuh. Selain itu juga lemon bermanfaat untuk membuang racun-racun dalam tubuh sekaligus membuangnya secara alami.

  • Membuat Nafas Lebih Segar

Bagi anda yang memiliki nafas bau pada pagi hari cobalah mengonsumsi air perasan lemon. Karena air lemin ini dapat membuat nafas anda lebih segar dan menghilangkan nafas bau. Selain dapat menyegarkan nafas ternyata air lemon juga mampu meredakan nyeri pada gigi serta mengatasi radang gusi. Bukang hanya menghilangakan nafas bau, ternyata air lemon juga dapat menghilangkan bau badan, karena kaya akan antioksidan dan senyawa antibiotik.

  • Mencegah Dehidrasi

Pada saat tidur badan akan mengalami dehidrasi akibat dari tidak adanya asupan yang masuk ke dalam tubuh untuk dicerna, sehingga menyebabkan tumpukan racun dalam tubuh. Oleh sebab itu untuk mengatasinya meminum perasan air lemon pada pagi hari atau setelah bangun tidur bermanfaat dalam  mencegah dehidrasi sekaligus menghancurkan tumpukan racun dalam tubuh pada hari sebelumnya.

  • Mencerahkan Sekaligus Menyegarkan Kulit

Tidak dipungkiri lagi manfaay yang besar dalam vitamin C untuk tubuh kita, salah satunya yaitu mencerahkan menyegarkan kulit dan mengurangi keriput serta noda-noda hitam diwajah. Salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang banyak adalah lemon, sehingga lemon sangat wajib bagi anda yang ingin memiliki kulit yang cerah dan segar.

  • Membuat Suasana Happy

Aroma lemion yang menyegarkan membuat suasana hati lebih bergairh serta hati menjadi happy. Selain itu dapat mengurangi kecemasan serta menghilangkan depresi serta stres dan menjaga saraf-saraf tubuh tetap tenang.

December 30th 2015 | Artikel

5 Cemilan Sehat Penurun Berat Badan

5 Cemilan Sehat Penurun Berat BadanBagi anda yang sedang menjalankan program diet dan sulit untuk menghindari kebiasaan ngemil. Kini tidak usah khawatir, obatpenurunberatbadan.org akan memberikan informasi tentang 5 cemilan penurun berat badan yang bisa membantu anda yang untuk menurunkan berat badan tanpa harus menghidari rasa lapar. Cemilan-cemilan ini kaya akan protein, serta dan nutrisi yang akan membantu memenuhi asupan nutrisi tubuh anda dan mencegah anda makan secara berlebihan. Berikut 5 cemilan yang dapat membantu menurunkan berat badan anda :

1. Oatmeal

Oatmeal memang dikenal sebagai asupan terbaik sebagai menu sarapan anda. Selain dapat mencukupi kebutuhan nutrisi anda, oatmeal juga akan membantu anda untuk menurunkan berat badan sekaligus mendapatkan berat badan yang ideal. Kandungan serat yang tinggi akan menjaga sistem pencernaan anda agar tetap berjalan secara optimal dan mencegah kembung. Konsumsi oatmeal dengan tambahan madu sebagai pengganti gula.

2. Sayuran mentah

Kini telah populer mengonsumsi sayuran mentah diberbagai dunia. Cemilan salad merupakan salah satu cemilan yang mengkombinasikan antara sayuran dan buah-buah dengan menambahkan yoghurt didalamnya. Kandungan seratnya akan membantu anda akan senantiasa kenyang sehingga anda tidak perlu banyak mengemil lagi. Cemilan salad ini akan membantu menurunkan berat badan karena sayuran mentah didalamnya, karena sayuran mentah mengandung vitamin, mineral, protein, dan nutrisi lainnya. Selain rendah akan kalori, sayuran juga memiliki kadar air yang cukup tinggi, sehingga menjaga tubuh dari dehidrasi.

3. Telur

Seperti halnya dengan oatmeal, telur juga merupakan menu yang baik untuk sarapan pagi anda. Selain itu juga telur bisa dijadikan sebagai cemilan anda untuk membantu upaya penurunan berat badan. Hasil studi menunjukan, sarapan dengan telur akan membantu anda lebih kenyang 18%. Kalori yang rendah serta kandungan protein, vitamin D, vitamin B12, dan seleniumnya sangat bermanfaat bagi kesehatan. Selain dapat penurun berat badan telur juga bermanfaat untuk mencegah beberapa ganggyan kesehatan seperti : pengapuran tulang, kanker, gangguan mental hingga serangan jantung.

4. Buah-buahan segar

Konsumsilah buah-buahan segar sebagai cemilan diet anda. Karena buah-buahan kaya akan antioksidan, vitamin, serta serat, dan sangat rendah kalori. Selain menyehatkan, buah-buah yang segar juga sangat baik untuk memenuhi kecukupan gizi tubuh anda, dan membantu tubuh tetap fit dan segat. Konsumsi buah-buah segar seperti : apel, anggur, jeruk. dan semangka.

5. kacang

Cemilan terakhir sebagai penurun berat badan adalah kacang. Cemilan ini bisa menemani waktu luang anda tanpa khawatir untuk gemuk. Kandungan serat dan protein akan membantu anda terhindar dari makan yang berlebih. Jenis kacang yang bisa anda konsumsi antaranya, hazelnut, kacang mete, almond, dan pistachio.

Itulah beberapa cemilan yang bisa anda konsumsi untuk membantu menurunkan berat badan. Jangan sampai anda melupakan makan ketika anda melakukan program diet, karena banyak cemilan atau makanan yang lezat yang bisa anda konsumsi yang khasiatnya sebagai penurun berat badan yang tidak membuat anda gemuk. Selamat mencoba dan semoga informasi yang kami berikan bermanfaat serta membantu anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat tentunya.

December 2nd 2015 | Artikel

Trik fashion agar kelihatan langsing

Trik langsingFashion terkadang membuat seseorang menjadi terlihat berbeda dari biasanya, terkadang seseorang akan terlihat lebih cantik, lebih tinggi atau bahkan lebih langsing, yaps benar adanya hal tersebut akan sangat berpengaruh jika fashion yang di gunakan itu cocok dan sesuai. Namun jika tak sesuai maka akan dapat berdampak sebaliknya, yakni dapat membuat anda terlihat pendek hingga bahkan terlihat gemuk. Nah, jika anda tak ingin sedemikian buruknya terlihat gemuk dengan penggunaan fashion yang salah, maka berikut dibawah ini kami sajikan untuk anda trik fashion agar kelihatan langsing :

  • Dimulai dari fashion yang paling atas, yakni baju, tips agar anda tak terlihat gemuk dan supaya terlihat langsing adalah dengan menggunakan baju V-Neck atau yang lebih sering dikenal dengan baju kerah atau bagian lehernya membentuk huruf V. Cara tersebut dapat membuat wajah anda terlihat lebih tirus dengan begitu otomatis tubuh anda pun akan terkesan langsing karena V fokus pada vertikal yakni tinggi tubuh, dibandingkan dengan horizontal yakni lebar tubuh.
  • Hindari penggunaan baju yang terlalu besar atau bahkan terlalu ketat karena justru akan dapat membuat lemak di tubuh anda menjadi tercetak, hindari penggunaan warna baju cerah, pakailah warna baju yang gelap seperti hitam.
  • Lanjut dengan bagian celana, untuk membuat tubuh terlihat langsing, pakailah jenis celana yang cocok, contohnya dengan celana jeans yang berada diatas mata kaki dapat memberikan ilusi tinggi serta memberi kesan kaki jenjang. Sehingga bagi anda yang gemuk, hindari pemakaian celana yang kebesaran atau bahkan kepanjangan karena akan membuat anda terlihat gemuk.
  • Memakai sabuk dapat membantu dalam mengatasi baju atau celana yang kebesaran dan akan memberikan kesen badan menjadi lebih kecil, namun yang tentunya jika sabuk yang digunakan tersebut kecil dan bukan sabuk besar, karena sabuk besar dapat membuat anda menjadi terlihat lebih besar.
  • Sebagaimana jika ingin terlihat langsing maka gunakanan warna baju yang gelap, begitu juga bagian stoking, pakailah warna stoking hitam untuk memberikan kesan kaki yang lebih kurus juga jenjang, gunakanlah sampai menutupi seluruh kaki.
  • Dan yang terakhir adalah dengan memakai high heels namun dengan potongan yang rendah juga agak runcing seperti jenis vamp. Karena dengan jenis sepatu tersebut dapat membuat tubuh menjadi lebih tinggi dan badan pula akan terlihat langsing.

Baca juga artikel lainnya :

 

October 26th 2015 | Artikel, Info

Manfaat angkat beban untuk berat badan

Manfaat angkat beban untuk berat badanManfaat angkat beban untuk berat badan ~ Banyak sekali orang terutama dan khususnya para wanita sangat menghindari olahraga yang bernama angakt beban, hal tersebut dikarenakan mereka tidak ingin memiliki bentuk badan yang sebagaimana toko pahlawan super seperti Hulk yang mempunyai otot besar. Padahal sangat perlu anda ketahui, bahwasannya olahraga angkat beban justru dapat membuat anda mendapatkan badan yang langsing juga lebih kuat, hal tersebut pula di perkuat dengan beberapa alasan yang masuk diakal seperti dibawah ini silahkan untuk di simak dan semoga dapat memberikan manfaat.

Timbangan turun lebih cepat : Tahukah anda bahwasannya pelatih kebugaran serta chef makanan sehat sangat merekomendasikan latihan beban sebagai suatu cara dalam mendapatkan berat badan yang ideal. Maka dari itu, maksimalkanlah kemampuan badan anda dalam membakar lemak yang ada dalam tubuh dengan melakukan latihan otot lewat angkat beban. Hal tersebut bertujuan dan bermanfaat dalam mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Apalagi jika anda konsisten dalam melakukannya maka berat badan yang anda inginkan dapat dengan segera anda dapatkan.

Lebih membentuk tubuh : Olahraga kardio lebih sering dicap sebagai pembantu dalam menurunkan berat badan, padahal latihan angkat beban pun dapat membantu dalam membuat tubuh anda menjadi terlihat lebih langsing juga kuat serta berbentuk. Sehingga dengan anda hanya melakukan latihan kardio saja, bentuk tubuh akan berubah, tetapi lebih ke tampak kecil, beda dengan latihan beban yang dapat membentuk bagian tubuh anda menjadi lebih seksi terutama dibagian yang sukar.

Maka, sangat disarankan sekali bagi anda sekalian yang ingin mendapatkan tubuh langsing ideal disertai dengan bentuk tubuh yang aduhay, lakukanlah olahraga angkat beban dengan pelatih yang profesional agar tidak terjadinya resiko cidera.

Baca juga artikel lainnya :

September 30th 2015 | Artikel, Info, Kesehatan
Page 1 of 5:1 2 3 4 » Last »