Alasan Utama Mengapa Rendah Kalori Diet Gagal

Selamat berkunjung di www.obatpenurunberatbadah.org, satu-satunya situs yang akan memberikan anda solusi untuk membantu menurunkan secara ALAMI, AMAN, dan NYAMAN dengan menggunakan produk herbal terbaik yang terbuat dari ramuan herbal china yaitu Slimming Capsule Green World.

Alasan Utama Mengapa Rendah Kalori Diet Gagal

Alasan Utama Mengapa Rendah Kalori Diet Gagal

Alasan Utama Mengapa Rendah Kalori Diet Gagal – Kebanyakan orang yang mengansumsikan bahwa kelebihan berat badan atau kegemukan disebakan oleh pola makan yang berlebihan, sehingga solusinya yaitu dengan mengurangi porsi makan. Sehingga berkurangnya asupanan makanan pada tubuh akan membuat pembakaran lemak lebih cepat dan berat badan akan cepat menyusut. Namun terkadang hasilnya tidak sesuai dengan harapan yang membuat Anda merasa frustasi dan putus asa dalam upaya untuk melakukan cara-cara tersebut, seperti halnya dengan program diet rendah kalori yang selalu gagal. Mengapa demikian ? tentunya harus ada alasan.

Pada dasarnya tubuh mempunyai cara kerja alamiah tersendiri untuk bertahan dalam kelaparan selama beberapa hari. Ketikan asupan makanan dikurangi maka tubuh segera melakukan penghematan energi dengan memperlambat metabolisme. Padahal dasarnya untuk dapat membakar lemak tubuh membutuhkan energi yang besar. Proses penurunan berat badan dengan melakukan metode diet rendah kalori dapat mengganggu keseimbangan metabolisme serta menyebabkan ketidakseimbangan hormon, sehingga mengakibatkan daya tahan tubuh melemah yang berpotensi terjadinya infeksi dan ancaman penyakit lainnya.

Seperti yang hasil penelitian yang telah dilakukan di Universitas Pennsylvania di Amerika Serikat, bahwa dari sekian banyak orang yang melakukan diet rendah kalori, terbukti bahwa dalam 5 minggu setelah berhenti dari metode diet tersebut laju metabolisme tubuh mereka belum bisa pulih sepenuhnya. Melakukan diet-diet keras seperti rendah kalori dalam rentan waktu yang lama memang dapat menghilangkan lemak dalam jumlah besar, akan tetapi juga berimbas pada pada hilangnya sejumlah jaringan otot dari organ-organ vital tubuh.

Berikut dibawah ini adalah hanya 2 alasan untuk fakta bahwa kebanyakan orang tidak dapat menurunkan berat badan dengan cara diet rendah kalori:

1. Alasan psikologis

Pada saat Anda mengambil jumlah kalori yang lebih rendah daripada apa yang dibutuhkan oleh tubuh Anda, maka secara otomatis akan membuat otak Anda berpikir bahwa Anda tidak perlu untuk mencerna makanan pada tingkat yang cepat. Oleh karena itu, metabolisme dalam tubuh anda akan melambat. Hal ini lebih dari efek psikologis yang tubuh Anda akan menderita. Otak akan membuat proses metabolisme tubuh melambat sehingga anda tidak akan mampu membakar lemak tubuh pada tingkat yang diperlukan atau pembakaran lemak tidak optimal. Lemak akan dikunci di berbagai bagian tubuh Anda, sehingga menyebabkan bertambahnya berat badan Anda. Anda mungkin berpikir bahwa Anda akan mampu menurunkan berat badan karena sedang melakukan diet rendah kalori, akan tetapi itu tidak akan terjadi, dan membuat Anda kecewa dengan hasilnya.

2. Efek pada otot-otot

Makanan rendah kalori yang dikonsumsi memberikan efek pada otot-otot sehingga tidak akan mampu menurunkan lemak tubuh. Jadi mungkin terjadi bahwa Anda kehilangan berat badan dengan otot Anda massa. Ini akan menempatkan tubuh Anda ke defisit otot-otot Anda. Otot-otot Anda telah membangun setelah upaya seperti itu akan hancur, tapi lemak tubuh masih ada. Jadi mengambil lebih sedikit kalori akan tidak melayani tujuan Anda pada akhir hari. Anda adalah satu-satunya orang yang bertanggung jawab untuk fakta karena Diet tidak berarti harus kelaparan sampai mati.

Sekarang Anda dapat mempersiapkan rencana diet yang tepat dengan kalori yang memadai untuk bisa mendapatkan hasil yang diinginkan. Anda harus memastikan bahwa asupan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh sesuai sehingga fungsi-fungsi tubuh dapat melakukan yang tugas-tugas penting sehingga proses metabolisme lancar dan pembakaran lemak juga berjalan secara optimal. Silah simak ⇒ Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami